Є ще один дієвий спосіб. Це створення групи підтримки, в якій від трьох до п'яти людей зустрічаються щотижня та звітують один перед одним про те, що зроблено протягом тижня на шляху до цілі.
В книзі "12-тижневий рік" є посилання на результати одного цікавого дослідження. Людям, хворим на смертельну хворобу, потрібно змінити спосіб свого життя задля того, аби не померти. В переважній більшості випадків навіть смертельна хвороба не допомагає змінити свої звички. Люди знають, що відсутність змін призведе до неминучої смерті, і все одно не здатні змінюватися. Вирішити цю проблему допомогло об'єднання в групи підтримки. Лише тим хворим, які об'єднувалися і звітували щотижня один перед одним, вдалося подолати свої звички.
You're digging deep, as usual.
I thought about it, indeed, there are people who cannot change even under the threat of death. I am one of them too. Even worsening health problems don't make me give up some bad habits..
I know that the way of group therapy you talk about is quite effective, but somehow I do not believe that my confession in front of a group of people can change anything ..