Sabemos que hacer ejercicios no es lo más agradable más si no estamos acostumbrados y el trabajo que se le imprime a los músculos no acostumbrados el cual nos pasa factura a los dos días.
Correr es un ejercicio que nos ayuda tanto mental como corporalmente, salir a correr equivale a acelerar el metabolismo, a la liberación de toxinas para una piel más saludable, ayuda a la capacidad pulmonar, a mantener el corazón sano y contento.
Nadie nace aprendido y no necesariamente se compite, en oportunidades es solo un hábito más como comer.
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