#RetoTop5 Semana 56 - ¡Algo que compartir! - Prepara tu bebida favorita/ Batido de lechosa con mango.

in La radio21 days ago (edited)
Hola amigos, cuando se trata de retos y concursos enseguida me entusiasmo en entrar y participar de forma original, creativa y cordial, por eso es para mi, un placer participar en el reto semanal que nos trae @laradio

Con el programa de el #RetoTop5 , de la semana # 56, animado por las excelentes amigas @avellana y cleydimar2000 . Esta semana con el tema prepara tu bebida favorita.


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Tengo muchas bebidas favoritas, desde que me levanto preparo café para empezar mi día con energías, también me encanta las frutas, hago jugos, merengadas y batidos combinados con toda clase de frutas, pero hoy les contaré como preparar mi batido de lechosa con mango.


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La lechosa es una de las frutas tropicales con más propiedades medicinales y beneficios en el organismo, con su delicioso sabor, hacen que sea consumida. Los frutos tienen una textura suave y una forma oblonga, Vienen de color amarillo, naranja o rosa o verde.

Es muy beneficiosa porque contiene también vitaminas A y C.
Es rica en minerales como Calcio, Fósforo, Magnesio, Hierro, Azufre, Silicio, Sodio y Potasio.
Es rica en vitaminas B1, B2 y Niacina o B3, todas del Complejo B, que regulan el sistema nervioso y el aparato digestivo.
Fortifican el músculo cardíaco; protegen la piel y el cabello y son vitales para el crecimiento.

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El mango contiene muchas vitaminas y minerales que mejoran tu salud de una manera incomparable. Es rico en aminoácidos, vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno, niacina, calcio, hierro, magnesio y el potasio.


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Modo de preparación:

Para preparar el batido utilice dos vasos de agua, lechosa picada sin semillas y mango sancochado, le agregue azúcar al gusto y vainilla y a a licuadora por 2 minutos.


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Una vez refrigerado, podrás disfrutar de esta bebida cremosa, dulce y saludable.


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Invito a mis amigas @fabianag @cristzullys

Nos vemos este sábado a las 5 pm hora Venezuela por el discord de @radiohive. Los esperamos, no se lo pierdan, aquí les comparto el enlace del reto.

Retotop5

Felicitaciones a los destacados de la semana#55


Gracias por visitar mi blog hasta la próxima amigos.



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Sort:  

Una buena combinación de dos frutas increibles @wendyth16 que dan como resultado una excelente bebida