Weekly Column From Granny || Columna Semanal de la Abuelita
@mafalda2018
La abundancia de alimentos baratos con bajo valor nutricional en la dieta occidental ha causado estragos en nuestra salud; en Estados Unidos, un tercio de los niños y dos tercios de los adultos tienen sobrepeso u obesidad y son más propensos a desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares - Ellen Gustafson
Hi moms! this is a weekly advice column from our Spanish speaking grandma @mafalda2018, it will be done every Tuesday and even tho it will be fully in Spanish any other langue is always welcome! if you are interested in doing a weekly advice column for the motherhood community in English or any other language, let us know in the comments or reach @victoriabsb on our Discord
Hola mamás! esta es una columna de consejos de nuestra abuelita @mafalda2018, se hará todos los martes aunque sera completamente en español, ¡cualquier otra idioma siempre es bienvenido! Si estas interesad@ en hacer una columna de consejos semanal para la comunidad en inglés u otro idioma, déjanos saber en los comentarios o a @victoriabsb en nuestro Discord
Comunidad de #Motherhood llegaron las abuelitas en ayuda de sus pequeños nietos. A cualquier llamado de los queridos nietecitos siempre acuden sus abuelitas.
Bienvenidos a la semana #15 de ¡Auxilio abuelita!
Donde encontrará recomendaciones y tips que le ayudaran a con sus hijos.
Gracias a la Comunidad #Motherhood por esta oportunidad de poder compartir con las madres, tías, y abuelitas.
Esta semana trataremos el tema de diabetes Tipo 1.
Prevenga la diabetes infantil con una alimentación equilibrada y ejercicios físicos
Esta semana les hablare sobre una enfermedad que puede afectar a los bebes y a los niños, se trata de la diabetes Tipo 1. Es muy difícil de reconocerla, dicen los especialistas que puede evidenciarse después de los ocho años.
En esta enfermedad es el páncreas quien deja de realizar su función y produce menos insulina. La han asociado a los genes, descendencia e ingestión de alimentos, pero no se sabe a ciencia cierta que la origina. Hay muchos estudios realizados, algunos de ellos indican que el 5% de la población infantil padece esta enfermedad.
La diabetes tipo 1 puede ser controlada mediante el suministro de insulina, y de la alimentación. Se requiera la ingesta de carbohidratos tales como: cereales, vegetales y granos. También proteínas y grasas saludables.
Tenemos una gran responsabilidad como padres tantos de sus cuidados psicológicos como físicos por esta razón debemos estar pendientes y equilibrar la gestión de alimentos en los niños; minimizar las comidas chatarras, chucherías, chocolates y dulces.
Aun cuando los niños no desarrollen esa enfermedad deben comer balanceado; y con vegetales, frutas, granos. Minimizar las grasas.
Es importante destacar que si un niño tiene diabetes Tipo 1 es recomendable, colocarle un identificativo puede ser en una cadena o pulsera con una placa.
Un alimentación balanceada ayuda al crecimiento del niño
Incentive al niño a hacer deporte o cualquier actividad física.
Explíquele la necesidad de consumir vegetales, proteínas y granos.
Controle el consumo de azúcar y de grasas en los niños.
Disminuya el consumo de gaseosas y bebidas light.
Mantener toda la familia una dieta balanceada.
Evite que los niños ingieren mucha chucherías y refrescos en las fiestas infantiles.
Cuando el niño está enfermo tenga mucho cuidado y adecue su alimentación.
Un niño obeso no es un niño sano
Observe si el niño orina frecuentemente, y si moja la cama.
Observe si consume demasiada agua sobre todo en las noches.
Pese al niños constantemente.
Observe si el niño esta demacrado y duerme más de ocho horas.
Uno de cada cuatro niños tienen ya sea pre-diabetes o diabetes - lo que me gusta llamar la diabesidad. ¿Cómo sucedió esto? - Mark Hyman
Recuerden amigas la Comunidad Motherhood:
Dele mucho amor a sus
hijos, abrácelos y dígale cuanto le ama.
Me despido hasta la próxima
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No tengo ni he tenido hijos para contar si tuve alguna experencia, pero si tengo mi duda de si se puede saber que porque el niño tome mucha agua en las noches puede ser sintomas de diabetes, digo, hay noches en que tambien se siente calor y provoca hidratarse.
Bueno, igual hay que ver si padece más sintomas.
Hola amigo @franches según investigaciones la Sed excesiva: es una sensación anormal de requerir siempre el consumo de líquidos. y tomar grandes cantidades de agua es saludable en la mayoría de los casos. Sin embargo, las ganas de beber demasiado puede ser el resultado de una enfermedad física o emocional. La sed excesiva puede ser un síntoma de la presencia de altos niveles de azúcar en la sangre (hiperglucemia), lo cual puede ayudar puede ayudar a detectar la diabetes.
En la web puedes encontrar mucha información sobre este tema.
Gracias por tu visita.
Que buen tema mi querida @mafalda2018 de alto valor estas recomendaciones: Disminuya el consumo de gaseosas y bebidas light. Creo que esta última ha causado mucho daño en los niños. Las recomendaciones como siempre buenísimas. @motherhood
el deporte es importante para prevenir las enfermedades excelentes consejos
Hola amiga , excelentes consejos y un buen post , hay muchas personas que no le prestan atención a la alimentación de sus hijos pero ella es fundamental y de ella depende el desarrollo sano de nuestros hijos