Днес тъкмо щяхме с @laracrofttt да снимаме 3-то упражнение от серията за “Scoliosis”
За целта, ми трябва лост/pullup bar.
Обаче се оказа това, че 48% батерия на телфона не стигат да топлят телефона ма минус — градуси, веднъж като го проверих на 7% моментално го изключих.
След което го включих на 3% и падна моментално на 1% и за съжаления не изкара да снимаме клипчето ;)
А това е просто моменти/снимки/кадри от 23 секундното клипче което снимахме.
Да разбира се ще се изисква сила в ръцете да може да се задържим на лост.
Главната ни цел ще е да го се научим да вкарваме опашната кост вътре, за да можем да разтягаме изцяло гръбначният стълб.
Скоро Видео обяснение:)
Йога упражнения и съвети за гижа за тялото:
Цъкни Тук
Добре ще чакаме видеото 🤍💚❤️🙏
@koychev22
Да това е голям проблем телфона найстина му става стидено дори и да го изключа батерията пак ще падне от студа.
Нищо, другия път ще успеете. Също така много се радвсм че качваш и упражнения за Сколиоза, отдавна ги чакам.
@ivangeevo
Супер ;)
Ежедневна практика било то по малко...
@tipu curate
Upvoted 👌 (Mana: 11/22) Liquid rewards.
Чакаме видеа с полезни упражнения!
Мерси да сетията ще я завърша скоро ;)
Namaste!