He cambiado mucho la manera en que me alimento. No me provocan los dulces, o esas cosas hermanita. Usualmente, me provoca más comer frutas, helado y ensaladas. Cosas así, tengo tiempo que no como una hamburguesa y perro. :O
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Hermanito ¿cómo hago para pasar por esa misma etapa que tú? a mí nunca me van a dejar de gustar los dulces, ni las hamburguesas, ni las pizzas y te juro por lo que más quiero que el dolor que me pueden ocasionar es horribleee y durarme hasta meses, pero es una lucha fuerte que tengo, paso tiempoooo sin comerlos, pero es que son muchos ingredientes de los que tengo que alejarme y hay momentos donde la ansiedad puede más que yo, es como un alcohólico que cuando recae en la bebida y salir se le complica... tal cual como una adicción de pana y todo y te juro que intento otras estrategias antes de comerlas, dibujo, medito, hago ejercicio, salgo a caminar, ejercicios de respiración, escribo, hago terapia, pero hay momentos que nada funciona, solo ese tipo de comidas que me hacen feliz, parece tonto, pero te lo juro que es algo complicado de manejar para mí, las ensaladas y frutas no me quitan esa necesidad ni me hacen feliz como esas otras cosas 🥹