Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you my walking training on the Los Chivos - Piedra hill route, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.
Cabe destacar que no entrenaba desde el día domingo, porque tenía algunos dolores musculares y descance eso tres días para recuperarme, saliendo a la 5:52 am, con un clima fresco y ya estaba aclarando, la neblina se estaba desplegando por toda la montaña, al llegar a la primera subida llevaba un tiempo de 10 minutos, un poco alto debido a que caminé a un ritmo suave, ya en la segunda pendiente continúe avanzando a un tiempo de 15 minutos, registrado en la aplicación Strava.
It should be noted that I had not trained since Sunday, because I had some muscle pain and I rested for three days to recover, leaving at 5:52 am, with cool weather and it was already clearing, the fog was spreading throughout the mountain, When I reached the first climb I had a time of 10 minutes, a little high because I walked at an easy pace, and on the second slope I continued advancing at a time of 15 minutes, recorded in the Strava application.
Después de pasar la segunda subida, había pensado llegar hasta la tercera y bajar por cerro que cerca de la comunidad de Fundavilla, pero después continúe caminando hasta llegar a la cima de la tercera montaña, donde están las máquinas con un tiempo de 19 minutos con 49 segundos, me detuve unos segundos para hidratarme y tomar algunas fotografías en esta parte de la montaña.
After passing the second climb, I had planned to reach the third and go down the hill near the community of Fundavilla, but then I continued walking until I reached the top of the third mountain, where the machines are with a time of 19 minutes with 49 seconds, I stopped for a few seconds to hydrate and take some photos on this part of the mountain.
Asimismo pude apreciar como la neblina seguia cubriendo la montaña, sintiendo algo de frío, luego continúe mi recorrido para comenzar a descender y llegar al sector de Las Mercedes con 26 minutos, y iniciar nuevamente el ascenso a la cuarta subida que es más larga y menos inclinada, termine de llegar a la cima y pase por Las Torres con un tiempo de 34 minutos, ya me faltaba poco para llegar a La Piedra.
I was also able to see how the fog continued to cover the mountain, feeling a bit cold, then I continued my journey to begin descending and reaching the Las Mercedes sector with 26 minutes, and begin the ascent again to the fourth climb which is longer and less inclined, I finished reaching the top and passed through Las Torres with a time of 34 minutes, I was almost there to reach La Piedra.
Una vez que pase por Piedra, había recorrido 2.85K, y entonces camine unos metros más para completar la distancia de 3K en un tiempo de 45 minutos, a un ritmo promedio de 13 minutos y 34 segundos, para regresarme y nuevamente hidratarme un poco. Después al llegar a Las Torres en el medio del camino me encontré con una serpiente y tuve que esperar como tres minutos para que se quitará del camino para poder continuar con mi entrenamiento, pensé darle la vuelta a Las Rosas pero iba a realizar más tiempo y necesitaba llegar más temprano porque iba a trabajar.
Once I passed through Piedra, I had traveled 2.85K, and then I walked a few more meters to complete the 3K distance in a time of 45 minutes, at an average pace of 13 minutes and 34 seconds, to return and again hydrate myself a little. After arriving at Las Torres in the middle of the road I found a snake and I had to wait about three minutes for it to get out of the way so I could continue with my training, I thought about going around Las Rosas but I was going to take longer and I needed to arrive earlier because I was going to work.
De regreso todavía la neblina estaba presente en las montañas, y terminé de bajar y llegar a la avenida Lisandro Hernández con un tiempo de 1 hora 33 minutos y una distancia de 6.15K, con desnivel positivo de 479M y una altura máxima de 769m registrado en la aplicación Strava.
On the way back, the fog was still present in the mountains, and I ended up going down and arriving at Lisandro Hernández Avenue with a time of 1 hour 33 minutes and a distance of 6.15K, with a positive slope of 479M and a maximum height of 769m recorded in the Strava app.
Espero que les haya gustado mi entrenamiento de caminata de montaña, nos vemos en el próximo.
I hope you liked my mountain walking training, see you in the next one.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
Vote la-colmena for witness By @ylich
Posted Using InLeo Alpha
Oye amigo lo felicito por lograr su objetivos de subir y bajar esas montañas que a decir verdad yo me hubiese quedado antes de subir la primera y más con ese clima jajaja; y las fotografías se ven espectacular 👌 gracias por compartir con nosotros tu excelente experiencia. Bendiciones 👍 🙏
Hola amiga muchas gracias.