Un saludo muy especial a la comunidad deportiva de @fulldeportes y a cada uno de los miembros que ella lo conforman, para mi es un placer estar nuevamente por acá con cada uno de ustedes trayéndoles información de mucha importancia en lo que se refiere al mundo fitness, donde lograremos entre ustedes y mi persona la optimización muscular, física y mental de la mejor manera con la obtención de beneficios asombrosos que al mirarse al espejo o en su defecto hacerse exámenes de colesterol y triglicéridos los tendrán bien bajitos y sanitos ajajaja (risas). Todo esto lo lograrás con el mejor entrenador fitness de Hive, acá su humilde servidor @edmundochauran el único que te dice ponte los patines pa que me alcances, así que no te quedes atrás.
El día de hoy vengo con una rutina enfocada en trabajar el músculo de los tríceps, ese músculo que se encuentra en la parte posterior de nuestro brazo y que muchas personas no lo ejercitan mucho debido a que se enfocan a trabajar más el bíceps, sin saber que el tríceps es un músculo que se divide en tres cabezas y cuando ese trabaja de la manera correcta se fortalece y desarrolla de manera descomunal, ganando beneficios en tonificación muscular, definición muscular y aumento del volumen muscular también, así que vamos anímate y ponte en sintonía que lo que viene se pone bueno.
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Amigos de @fulldeportes este post no cargo el video completo por favor elimínelo para poder subir el video original solo cargo 1 minuto y 40 segundos y el video tiene como 6 minutos
Debiste eliminar el vídeo tu mismo. Si cargas el vídeo de nuevo y este sigue publicado, @fulldeportes lo considerará spam. Pilas allí mano. Debes dejar que la carga llegue a 100% y la barra se ponga verde para poder darle Save
De verdad que esto es engorroso para mi hermano, no lo subiré nuevamente pues, el video tiene como 7 minutos y solo cargo 1:40 minutos nada más, me siento perdido en este nuevo panorama de verdad.
Otra cosita coloca el teléfono en forma horizontal.
Eso no lo sabía hermano de verdad
Con el teléfono horizontal haces la toma más abierta y evitas que el cuerpo salga de toma. Creo que te mutearon para que puedas subirlo. Espera en la barra llegue a 100 y se ponga verde
si yo les pedí que mutearan ese contenido, espero su autorización hermano.
Dale que ya estás muteado. Te pusieron contenido muteado por petición del usuario. Mandalo.
sonde dice eso ?? ya lo subo nuevamente
muchas gracias por lo de la toma esa recomendación es muy buena. te debo un millón a ti y a la familia de @fulldeportes siempre pendiente de ayudarnos
Tranquilo mano para eso estamos.
Quiero que por lo menos eliminen este video que no cargo completamente y poder subir el video que esta completo.