Hola comunidad y amigos de @fulldeportes, hoy van a poder ver un nuevo vídeo en el cual les voy a mostrar un divertido y efectivo metodo de entrenamiento para agudizar los reflejos y velocidad de reacción. Este post está escrito en español y traducido al Inglés para la comodidad de todos los lectores.
Para hacer este entrenamiento vamos a necesitar la ayuda de alguien, ya que este ejercicio se hace hace en pareja y las herramientas que podemos usar pueden ser cualquier tipo de objeto alargado como por ejemplo, dos ramas o trozos de madera o de cualquier otro material y más adelante podemos usar pelotas de goma o de tenis.
El ejercicio consiste en que uno de los compañeros empezará sosteniendo los objetos, uno en cada mano y extenderá los brazos a la altura de los hombros y sin avisar dejará caer los objetos de manera sorpresiva y al azar.
Mientras que el compañero que realizara el ejercicio debe estar frente a él a una distancia de un metro y deberá estar atento para agarrar los objetos con la intención de que estos nunca toque el suelo.
Dicho entrenamiento se puede hacer estando estáticos en un mismo lugar o también manteniéndose en movimiento.
Créditos:
Productor: @frankrey11
Edición: @frankrey11 usando CapCut
Traducción: DeepL
Miniatura: canva
Camarógrafo: @frankrey11 (cámara fija)
Teléfono usado para grabar: Samsung Galaxy A10
Logos propiedad de: @Hive, @Threespeak y @fulldeportes
Musicalización: Cortesía de CapCup "Glowing sea y Funk hip hop music"
Con la colaboración de: @divergente1
Hello community and friends of @fulldeportes, today you will be able to see a new video in which I am going to show you a fun and effective training method to sharpen your reflexes and reaction speed. This post is written in Spanish and translated to English for the convenience of all readers.
To do this training we will need the help of someone, since this exercise is done in pairs and the tools we can use can be any kind of elongated object such as two branches or pieces of wood or any other material and later we can use rubber balls or tennis balls.
The exercise consists in that one of the partners will start holding the objects, one in each hand and will extend the arms at shoulder height and without warning will drop the objects in a surprising and random way.
While the partner who will perform the exercise must be in front of him at a distance of one meter and must be attentive to grab the objects with the intention that they never touch the ground.
This training can be done while static in the same place or while moving.
Credits:
Producer: @frankrey11
Editing: @frankrey11 using CapCut
Translation: DeepL
Thumbnail: canva
Cameraman: @frankrey11 (fixed camera)
Phone used to shoot: Samsung Galaxy A10
Logos owned by: @Hive, @Threespeak and @fulldeportes
Music: Courtesy of CapCup "Glowing sea and Funk hip hop music".
With the collaboration of: @divergente1
▶️ 3Speak
Me encanta, es como jugar mientras te ejercitas y afinas tus sentidos. Considero que podemos mejorara todas nuestras capacidades con la practica, tengo que buscar un compañero para afinar mis sentidos.
Gracias por compartir, lindo video, saludos @frankrey11 😉
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