excelentes ejercicios de movilidad, hay que destacar que nuestro cuerpo siempre pierde movilidad al cabo del tiempo, por eso no se debe dejar de hacer ejercicios para ellos y siempre que veo este tipo de contenido me motiva mucho, gracias por compartir esos ejercicios
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Eso es muy cierto estimado @jesusaguilarvz el estiramiento corporal, forma parte de un conjunto de acciones que debemos hacerlos incluso en los momentos de calentar el cuerpo, lógicamente los más avanzados como la postura de la presente publicación a variante Prasaritta Padottanasana la cual es una fuerte flexión del torso hacia delante, con las piernas abiertas, debe desarrollarse luego del calentamiento corporal, evitando alguna posible lesión. Gracias por su visita.