Las Dominadas son ejercicios de las Calistenia que emplean fuerza en los dorsales, bíceps, Tríceps, hombros, eso depende de los diferentes tipos de agarre, cómo es el supino, prono, abiertas y cerradas.
Pull-ups are Calisthenics exercises that use strength in the lats, biceps, triceps, shoulders, that depends on the different types of grip, how is the supine, prone, open and closed.
Con estos ejercicios o variaciones podemos desarrollar una fuerza extraordinaria.
With these exercises or variations we can develop extraordinary strength.
Gracias por Ver Mi publicación, hecha con mucho cariño para ustedes queridos amigos, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you for viewing my publication, made with love for you dear friends, see you in a future publication.
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| Musicalización | Music |
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| La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor. | The music used in the production of the video is free of copyright. |
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Muy buenos ejercicios mi hermano, había uno que otro que no conocía la técnica bien como era así que me es de mucha ayuda. Un abrazo!
Muchas Gracias amigo
Brutal la musiquita de Neffex siempre full para hacer una rep más jaja
A mi gusta mucho experimentar con distintos tipos de dominadas y combinarlas en una super serie intensa. Las arquetas son las más duras creo yo. También están las comandos que se hacen muy poco pero son geniales también
!PIZZA