Hola qué tal mi querido amigo, si le cuesta mucho puede hacerlo poco a poco. De igual manera al realizar abdominales nones necesario que eleve el torso hasta las rodillas, ya que con elevarlo a media distancia haciendo presión es suficiente, y así poco a poco puede dominar el ejercicio. Saludos y agradecido por su valioso y constante aporte
You are viewing a single comment's thread from: