RE: [Esp]Saludable flexión de los músculos de la espalda./[Eng]Healthy flexing of the back muscles

Deseo estimada @yulilemus02 que siga practicando las posturas, la de la cobra es bien importante desarrollarla para aliviar la espalda y las cervicales, incluso ambas tanto acostada boca abajo como en sentadillas puede realizarlas todas las mañanas al levantarse y verá los resultados, igualmente suaves movimientos de cuello hacia los lados logrando tocar los hombros con la barbilla, hacia delante y hacia atrás, pues tonificado el cuello es bien importante para dichas dolencias. Gracias por su visita. Éxitos