About the dream... what do I have to say about it? Let's see, it's daytime and my head is now like a radio station without an antenna. I woke up with a hangover and dressed in the same clothes I went to the party in. But I can assure you that when I fell into bed last night, drunk as a skunk, I fell asleep immediately. Other times when this has happened it's not that I have trouble sleeping, however before I fall into the arms of Morpheus, the sky is spinning. It's desperate, in fact, I don't know if it's the sky that spins me around because I don't see it, there's nothing there!
Acerca del sueño… ¿qué tengo yo que decir sobre esto? A ver, es que es de día y mi cabeza ahora es como una estación de radio sin antena. Desperté con resaca y vestida con la misma ropa con que fui a la fiesta. Pero les puedo asegurar que cuando caí anoche en la cama, borracha como una uva, me dormí de inmediato. Otras veces cuando ha pasado esto no es que me cueste dormir, sin embargo antes de caer en los brazos de Morfeo, el cielo me da vueltas. Es desesperante, de hecho no sé si es el cielo lo que me da vueltas porque no lo veo, ¡no hay nada ahí!
I definitely don't have a sleep schedule. I sleep when it pleases me, no matter what time it is. And early mornings, even if they are conducive to restorative activity of the body and mind, are my favourite times to write or edit photos. I've also spent a lot of time hooked on TV series. I remember for example, Breaking Bad, Billions, Lucifer, Games of Thrones, La Casa de Papel... horror movies, NO, this I don't usually watch at night. And if I happen to watch one, I think I miss the gory parts because I get scared and cover my head with a blanket or one of my pillows. I remember a horror movie that left me with insomnia for several days because it wasn't like the usual ones, it was more psychological, don't watch it, it's called Paranormal Activity, directed by the Israeli Oren Peli.
I don't know how much sleep is necessary to be healthy. What I can tell you is that I need at least eight hours of sleep, otherwise I spend the day with sluggishness like overdone spaghetti. Sometimes I feel like the tendons in my hands and legs ache. It's weird... but since I can't stand going to the doctor, or taking pills, that check-up is still pending.
I think that when I sleep the most is when I get a migraine. Then I turn everything off, even my life, and I sink into the bundle of pillows I have on my bed as if I were in A Journey to the Centre of the Earth, but unlike the characters of Jules Verne's novel, who almost die of thirst, for not finding water, I make sure to put lots of water around the bed, litres and litres of water. I drink it, but I think water is magical and fills the room where @nanixxx lies dying with energy. Water is also sensual... oh, where am I going now, will the antenna have started receiving some signal? Sure, I know. I just like to sleep a lot after lovemaking. I think it's the best time for restful sleep you can have.
I think I don't really have big sleep problems because I don't take long to fall asleep when I'm about to. It has to be that an idea crosses my mind and then I just have to go and clear it. As I am characterized by being very free and extroverted, I immediately look for a way to solve that issue. And if there is no solution, well, I try not to think about it any more.
Socrates said that a good conscience is the best pillow to sleep on, and I think that's why my sleepless nights are never about worries. But this is another matter and I think it is enough to write another post.
My recommendations for anyone who has trouble sleeping are the following:
1 - Avoid taking sleeping pills, they are addictive.
2 - Never leave loose ends in your life, remember that it is short and every minute counts.
3 - Try to be happy in the company of your person (true happiness is the one that comes from oneself).
4 - Always be thankful at bedtime, for the good things, as well as for the bad things that have happened to you during the day, everything has an explanation and happens for a reason that will always make you grow. You will have that answer at some point, I assure you.
5 - Be thankful when you wake up because you are alive.
6 - I would tell you to be creative, to face your whole life with creativity. Why be just another automaton in this society? Surely this will influence the quality of your sleep and even what you dream and how you dream it.
If I'm missing something, or you disagree with any of the ideas I propose, please let me know, it's always very good to exchange ideas.
In my bookworm mode (I can't remember now where I read what I am going to tell you), I think I have seen sometimes the statement that the things you try to do best are the things that come out worst. This applies to the sleeping issue, to the lovemaking issue, or the loving issue, or the writing issue... just flow, get out of the jam.
Para dormir definitivamente no tengo horarios. Duermo cuando me place, no importa la hora. Y las madrugadas aunque sean propicias para la actividad reparadora del cuerpo y la mente son mis momentos preferidos para escribir o editar fotos. También he pasado muchas enganchada con series de televisión. Recuerdo por ejemplo, Breaking Bad, Billions, Lucifer, Games of Thrones, La Casa de Papel… películas de terror, ¡NO!, esto no suelo verlo de noche. Y si por casualidad me da por ver alguna, creo que me pierdo las partes sangrientas porque me asusto y me tapo la cabeza con la manta o con una de mis almohadas. Recuerdo una película de terror que me dejó con insomnio varios días, porque no era como las usuales, era más psicológica, no la vean, se llama Actividad paranormal, dirigida por el israelí Oren Peli.Translated with DeepL (free version)No sé cuánto tiempo sea necesario el sueño para estar sano. Lo que sí puedo decirles es que necesito dormir al menos ocho horas, porque de lo contrario me paso el día con una flojera como de espaguetis pasados de tiempo. A veces siento que me duelen los tendones de las manos y de las piernas. Es raro… pero como no soporto ir al médico, ni tampoco tomar pastillas, esa revisión sigue pendiente.
Creo que cuando más duermo es cuando me da migraña. Ahí sí apago todo, hasta mi vida, y caigo hundida en el bulto de almohadas que tengo en mi cama como si estuviera en el Viaje al centro de la Tierra, pero a diferencia de los personajes de la novela de Julio Verne, que casi llegan a morirse de sed, por no encontrar agua, yo me aseguro de poner mucha alrededor de la cama, litros y litros de agua. Bebo toda la que pueda, y también creo que el agua es mágica y llena de energía la habitación donde yace @nanixxx moribunda. El agua también es sensual… oh, ¿a dónde estoy yendo ahora? ¿La antena habrá comenzado a recibir alguna señal? Claro, ya sé. Es que me gusta dormir mucho después de hacer el amor. Creo que es el mejor momento de sueño reparador que se puede tener.
Pienso que en realidad no tengo grandes problemas de sueño, pues no demoro en dormirme cuando me dispongo a hacerlo. Tiene que ser que una idea se me atraviese en la cabeza y entonces solo tengo que ir a despejarla. Como me caracterizo por ser muy libre y extrovertida, enseguida busco la manera de solucionar ese tema. Y si no tuviera solución, pues, trato de no darle más vueltas al asunto.
Dijo Sócrates que la buena conciencia es la mejor almohada para dormir, yo creo que por eso mis desvelos nunca se tratan de preocupaciones. Pero ya esto es harina de otro costal y creo que da hasta para escribir otro post.
Mi recomendaciones para todo el que tenga problemas para dormir son las siguientes:
1 - Evita tomar pastillas para eso, son adictivas.
2 - Nunca dejes cabos sueltos en tu vida, recuerda que es corta y cada minuto cuenta.
3 - Trata de ser feliz en compañía de tu persona (la verdadera felicidad es la que parte de uno mismo).
4 - Agradece siempre al acostarte, tanto por las cosas buenas, como por las malas que te hayan ocurrido en el día, todo tiene una explicación y sucede por algún motivo que te hará crecer siempre. Esa respuesta la vas a tener en algún momento, te lo aseguro.
5 - Agradece cuando despiertes porque estás vivo.
6 - Te diría que seas creativo, que afrontes tu vida toda con creatividad. ¿Por qué ser un autómata más de esta sociedad? Seguramente esto influirá en la calidad de tu sueño e incluso en lo que sueñes y cómo lo sueñes.
Si se me queda algo, o estás en desacuerdo con alguna de las ideas que te propongo dímelo por favor, siempre es muy bueno intercambiar ideas.
En mi modo tragalibros (no puedo recordar ahora dónde leí esto que voy a decirles), creo haber visto alguna vez el planteamiento de que las cosas que intentas hacer mejor, son las que peor salen. Esto aplica para el tema de dormir, para el tema de hacer el amor, o de amar, o escribir… simplemente fluyan, salgan del atasco.
Well put, Nani. I like the way you reflect and I agree with your list. I think creativity in any form is the way to live. Those who do not create, wish that they did, and those that do, share that it is the best feeling.
Tú eres de los mios
(Gracias) 😎
Hello @nanixxx ! First of all, let me apologize for taking so long to come back to you, way more than I would like, reading the articles and comments took me a long time, even if it's a pleasure before everything !
I just read your article and I loved reading it for everything, what you say and how you say it ! I especially liked your list of tips and recommendations with which I fully identify :) ... and also the image of you surrounding yourself with water bottles, I also believe in the energy of water, its powers, but this image seemed to me particularly romanesque and filmic !
Thank you for your participation, I wish you a nice day and see you soon I hope 🌿 😘
Hello, ☺️
Thank you for stopping by and giving me this comment. Well, I was delighted to participate in your community and to see the dynamics you have had in the past. In fact, I read some very good posts on the subject of sleep.
Hahaha about the water... I have a very nice relationship with water. I also bathe two or three times a day 🤣 and yes, certainly the image of a sleeping person surrounded by bottles full of water is very interesting... If we put some little flashes of light, some puffs of creatures from other eras, muses, and those things hanging around.... Quite a painting...
Have a nice day and we'll keep seeing each other on the roads of Hive.
You're welcome :) I will indeed remember that image, painted in my memory haha !
Have a good weekend ☀️
Hi, I received a transfer from you, was it for participating in the initiative?
Anyway, thank you very much. It's my treasure as Smeagol says 😆🤗❤️
Exactly :D
you're very much welcomed ! Sometimes I can add some rewards, sometimes not... Smeagol 😂 !
Have an enjoyable Sunday ☀️
Breaking Bad 😍
You should check with a dr those hurting tendons
Migraines 😞
Water 💙 ( I should start during more, I know I don't take enough water)
This post was more artistic than a regular entry for a challenge 👏
Your recommendations for better sleep habits are great! 👌
El reto es escribir de lo que sea, pero escribir.
Heart palpitations: When to seek medical help .. I don't know why I googled this now...
Funny you 😂
Espero se calmaron las palpitaciones... los médicos no saben de esas cosas.
Y espero que escribes tu post. Como te dije en otro lugar, no te rindas. Empieza de nuevo (o hay fechas desde - hasta?)
Era este mes. Voy a dejar eso y a concentrarme en escribir con más calma, más largo y más potente 😝
pues, quizás lo hacen algún otro mes también. pero quizás será una forma más relajada no mirar al reloj a la hora de escribir. seguramente.
pero los retos también son divertidos, lo entiendo :)
Me identifico contigo nani. Yo para dormir tengo el uno 😅 y me duermo a cualquier hora, aunque sí, evito desvelarme, porque al otro día soy un completo zombi. Me encantó tu foto con el cometa lleno de colores 😍🥰
Cuando vengas a la Habana lo llevamos a volar, si te apetece.
Ay si, claro, que rico jjjj 🥰🤗🥳
Yo no soporto dormir tanto, creo que pierdo minutos y hasta horas de vida!! Duermo lo que el cuerpo me pide, en eso somos totalmente diferentes mi @nanixxx jajajaja eres muy dormilona y espero que otro de tus geniales post narres a todos lo que yo siento dormir a tu lado 🤣🤣🤣🤣
Que ronco, como una locomotora, que no puedes ni soportas dormir conmigo. Eso se llama apnea del sueño y es hasta peligroso. Me puedo quedar ahí... Tú sabes... Jajajajaja
Una locomotora dice!!!! Creo que más bien es una avioneta de fumigación jajajajajaj
A locomotive says !!!! I think it's more like a spray plane jajajaja 🤣 🙃🤪
Muy a acertados esos consejos creo que los práctico , hay que ser así libre y abundante y dar gracias a la vida por estar vivos y tener salud y un techo y un heladito de vez en cuando 🤣🤣🤣
Qué lindo!!! Ven a tomar helado si estás cerquita de mí 😋
Gracias por esas recomendaciones amiga @nanixxx. En casa todos trabajamos con las computadoras y somos como los vampiros. Noctámbulos. Nuestras horas de mayor rendimiento son desde las doce, hasta las cuatro a cinco AM. Luego a dormir hasta las doce del medio día. ¡Qué rutina!, dirás tú, pero a esas horas nadie hace ruido, no pasan casi vehículos, etc. Nos podemos concentrar. Cariños 🤗, amiga bella.
Es que la noche es callada
Muchas gracias por las sugerencias, siempre se consiguen buenas frases para caer dormida en un mar de posibilidades ja,ja,ja. Yo también casi me disperso al hacer esta iniciativa. Bueno yo no hago nada de lo que tu sabes, pero igual duermo sabroso. Me encantaron tus memorias para dormir y dejar de dormir también @nanixxx.
😂 ay Lis. Eres tremenda. Gracias a ti por pasar.
Me encanto leerte, tu escrito me atrapo de principio a fin, eres bien divertida.
Me alegra muchísimo que puedas dormir de manera placentera. A mi tanto que me gustaba hacerlo y tengo mucho tiempo que no puedo de la manera correcta, (mi mama no se despierta ni con un terremoto, y es enserio lo que te digo, jajajaja), de verdad necesito descansar. QUIERO DORMIR COMO ANTES...
Abrazos @nanixxx 💕
Oops... Un comentario que no había respondido por acá. Me perdonas, sí? Es que de divertida a distraída jjjj parece que no va mucho tramo. Un beso amiga. Hay que dormir lo que a uno le plazca.
Hay veces que he estado mucho tiempo por ejemplo sin escribir, y me digo: estoy viviendo. Por estos días he estado escribiendo, sin dormir apenas,no todo lo que escribo es para publicar en Hive. Toca escribir, vivir desde la palabra escrita y no dormir. Me gusta ser libre. Observo a la naturaleza y créeme que no se esfuerza para nada en hacer la maravilla que hace. Solo fluye.
😘🥰🤗
Bello post, elocuente, fluido, legible... Gracias por compartir...
!discovery 20
!PIZZA
Me alegra siempre que te gusten mis publicaciones. ¡Gracias!
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Eso, sin cabos sueltos por la vida se duerme de maravilla !!!
Yo soy de buen dormir y ahora que lo analizo creo que eso, no deberle nada a nadie y tener todo claro. Pongo la cabeza en la almohada y voy...
Buena reflexión y buenos consejos, demasiados insomnes lleva el mundo a cuestas, hora de revisarse.
Cómo siempre, brindo a tu salud 🥂💥
Eso creo muy firmemente 😃
Brindemos à nossa saúde (ayyyy... la chica de Ipanema, tengo la canción en la cabeza)