@josilveram 22-05-2021
Lo considere importante para la vida en equilibrio, mente sana y cuerpo sano,de ningun modo asevero, que lo indicado aqui, es de mi creación, ya que hay mucho material respecto a este tema en internet, que inclusive puede ser contrario a lo aquí expresado por su Autora: Marissa Glover .
Meditación para activar la glándula pineal
La meditación es un excelente ejercicio que ayuda a conectar mejor con la glándula pineal. Al permitirnos aquietar nuestra mente y serenar nuestro cuerpo, así como brindarnos un estado más elevado de calma y tranquilidad, también nos conducirá a activar más esta zona del cerebro. Practicar ejercicios de meditación nos permite conectar con nuestra glándula pineal.
Los pasos a seguir son:
-Simplemente es cuestión de sentarnos en una silla o en algún lugar cómodo, colocamos la espalda recta y mantenemos los ojos cerrados.
Agradecimientos a @yeniluci por permitirme tomar fotografías durante su sesión de meditación (foto importada de mi Facebook, con su autorizacion).
Así como lo hace @yeniluci en su sesión de meditación diaria quien, aconseja lo siguiente de acuerdo con los expertos:
Cómo hacer un ejercicio de meditación
- Es recomendable que las manos las pongamos relajadas sobre nuestras piernas.
- Una vez que nos encontramos en una posición cómoda y en un ambiente relajado (para ello podemos encontrarnos en una habitación sin distracciones y con una luz suave), vamos a concentrar nuestra atención en esa zona del cerebro y a pensar en ella imaginando el lugar en donde se ubica.
- Una vez que la hemos imaginado y ubicado perfectamente, notamos como se enciende como si fuera un bombillito en nuestro cerebro.
- Imaginas como lo haz encendido o activado y te concentras en todas las consecuencias y beneficios que eso trae para nosotros.
- Respiramos lenta y profundamente a la vez que seguimos visualizando como nuestra glándula pineal irradia cada vez más luz expandiéndola por todos lados.
- Sentimos como nos conectamos con todo lo que está a nuestro alrededor y la tranquilidad que eso nos brinda al igual que el haber detenido por un momento los pensamientos negativos tóxicos.
- Una vez más nos enfocamos en el centro de nuestro cerebro o en nuestra glándula pineal y en sus beneficios y terminamos inhalando y exhalando lenta y profundamente y agradeciendo esta nueva experiencia.
Estos son algunos beneficios producidos por la activación de la glándula pineal, son los siguientes:
- Mejorara tu sistema inmunológico .
- Ocurrira en tu cuerpo una regeneración celular.
- Las neuronas y células de tu cerebro se purifican.
- Aumenta tu nivel de consciencia por lo que cada vez mas disminuye tu actuar por instinto.
- Obtienes una mayor conexión con tu propio cuerpo y espíritu.
- Te conoceras mejor a ti mismo(a).
- Estarás más tranquilo(a) y relajado(a).
- Mejoras la relación contigo mismo, mejora también la relación con tu entorno y
las demás personas. - Llegarás a experimentar una sensación de plenitud, tranquilidad y felicidad.
[Este es un material informativo ,para mas información puedes acudir a un Psicologo.]
Se les aprecia amigos de Hive.
@josilveram
Una buena propuesta de meditación y herramienta útil para estos tiempos locos que corren. Gracias por compartirlo
Saludos @franciscopr , asi es amigo estos tiempos requieren de una buena salud física y mental y muy buena esa frase que lo enmarca todo "Tiempos Locos" como eres el mentor de esa frase te animo a que hagas un Post ,relacionado con estos Tiempos locos y lo describas según tu percepción. Feliz día gracias por leerme.