Fatass Journal... #764, czyli zwalczyłem lenia w sobie

in #hive-193552last month

Wstałem po nocce około południa, nie chciałem tracić połowy dnia, a także wieczorem położyć się spać o w miarę normalnej porze. Jednak nieco ponad cztery godziny sny nie pozwoliły na pełną regenerację organizmu. Przez cały dzień czułem się ospały i rozleniwiony, ale mimo tego pojechałem do lasu w Havre pobiegać.

DSC_0088.JPG

Pobiegłem dokładnie tą samą trasą co dwa dni temu, tym razem zegarek działał od początku, jednak moim zdaniem oszukał mnie o kilkaset metrów. Zresztą przez cały czas podawał zaniżone tempo, albo ja biegłem tak słabo. Na koniec trochę poćwiczyłem na różnych przyrządach rozmieszczonych wzdłuż biegowej ścieżki w lasie Havre. Szkoda, że te drążki były tak wysoko, bo nie dam rady się podciągnąć choć raz, ale mógłbym sobie poradzić z podciąganiem austalijskim, następnym razem muszę się rozejrzeć czy gdzieś na trasie nie ma niskiego drążka, bo z takim może bym sobie poradził 😃.

DSC_0087.JPG


My 2020 goals:

SportGoalDone%
Walking2000 km1216,61 km (+2,80 km)60,83 %
Cycling2500 km1684,88 km67,40 %
Running1500 km482,03 km (+5,01 km)32,14 %


screenshotconnect.garmin.com2020.10.2020_07_57.png

To był mój Actifit Report Nr 764


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


12333
Daily Activity, Jogging, Running

Sort:  

Mnie wszystko pomoże nawet joga :D
!ENGAGE 25

No joga to też planki i tym podobne, poza tym jeszcze wzmacnia mięśnie grzbietu bez ich przeciążenia. Tylko, że jej akurat uprawiać nie umiem, nie potrafię się rozciągać, ba nawet po turecku nie umiem

Thank you for your engagement on this post, you have recieved ENGAGE tokens.


Hey @browery, here is a little bit of BEER from @bucipuci for you. Enjoy it!

Learn how to earn FREE BEER each day by staking your BEER.

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 235.965 AFIT tokens for your effort in reaching 12333 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 27.85% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
+ 10 % AFIT
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Water Bottle - L1
+ 5 AFIT
Water Bottle - L2
+ 10 AFIT
... and 13 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 172.3400 AFIT
Actifit rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.