El lavado de mano resulta de gran importancia para controlar las bacterias y carga viral en estos tiempos de SARS-COV-2, es por ello que este día busca crear conciencia para fomentar esta acción tan útil y saludable, muchas personas creen que este tema es insignificante, pero es valioso que todas las personas puedan cumplir con el lavado de manos, así evitamos la propagación de enfermedades, bacterias, virus y parásitos.
¿Como se propagan los microbios?
Si eres una persona que manifiestas diarrea o infecciones respiratorias puedes contagiar de una persona a otra, ya que los microbios se propagan por todas las superficies que tocamos si tenemos un lavado insuficiente, cabe destacar que esto ocurre cuando:
🦠Cuando tocamos nuestros ojos y nariz, sucias previamente sin ser lavadas.
🦠Preparar comidas y bebidas, con nuestras manos sin lavar.
🦠Haber tocados con nuestras manos superficies, objetos contaminados así como también lo es el celular.
🦠Al momento de manifestar gripe cubrir nuestra nariz con las manos, quedarán infectadas de partículas con carga viral, si esto ocurre y tocas cualquier superficie habrá mas contaminación.
¿Cual es el momento clave para lavarte las manos?
Existe momentos en el aumenta en nosotros la contaminación, esto es debido al lugar o cualquier quehaceres que hagamos que elevan la presencia de microorganismos.
👩🍳Antes, durante y después de preparar algún plato en la cocina.
🍺🍽Antes o después de ingerir cualquier comida y más si es un restauran o lugar publico.
🤢Antes o después, de cuidar alguien que tenga algún virus como vomito y diarrea.
💉Antes o después de manifestar algún accidente o cortadura.
💩Después de ir al baño a realizar alguna necesidad fisiológica.
💩Cambiar pañales, en donde estén la presencia de heces y orina.
🗑Después de tocar basura o desechos, contaminados y con mal olor.
🐶Luego de tocar algún animal o jugar con el, donde este saliva.
🛒También cuando hayas comparados víveres en algún centro comercial, y hayas manipulado cesta o carrito de comida.
😷Si tocaste tu mascarillas con tus manos, tus manos ya se encontrarán infectadas y debes lavarlas posterior a esto.
¿Como realizar el lavado de manos?
1:Primeramente moja muy bien tus manos con la agua de la llave, cierra la misma y enjabona las manos.
2: Frota muy bien tus manos hasta que salgan bastante espuma, frota por cada una de las partes de la mano en especial en tus uñas y debajo de ellas, para eliminar toda presencia de microbios.
3: Debes restregar las manos durante 20 minutos, no en menos tiempo que el propuesto ya que puede ser un lavado insuficiente, puede ayudarte cantar una canción o contar hasta de 1 al 20.
4:Luego de que tus manos hayan hecho bastante espuma, no olvides enjuagar muy bien y retirar el exceso de jabón, en este modo eliminamos cualquier presencia de bacterias.
5: Seca tus manos con una toalla limpia que no este contaminada, debe estar totalmente estéril, también las puedes secar al aire.
Referencia Informativa: https://www.cdc.gov/handwashing/esp/when-how-handwashing.html
créditos @doze
Texto traducido en Deelp