Tomando el sol con Blacky

I love coming to this beautiful community and sharing with you a little bit of my day to day life with my beloved pets.

In addition to the joys they give us, they are also in our lives to teach us about unconditional love, loyalty and much more, such as how good it is to go out in the sun. My dogs love to lie in the warmth of the sun.

Since the quarantine started and we had to lock ourselves indoors to avoid catching the virus, we knew that one of the first recommendations to be made was to sunbathe during the first hours of the morning.

So, I started doing it as a healthy routine and while I have the first coffee, I sit near the garden to get a sunbath, often surrounded by my three furry children.

Me encanta venir a esta hermosa comunidad y compartir con ustedes un poco de mi día a día con mis amadas mascotas.

Además de las alegrías que nos regalan, también ellos están en nuestras vidas para enseñarnos de amor incondicional, de fidelidad y mucho más, como por ejemplo lo bueno que es salir a tomar sol. A mis perros les encanta echarse a recibir el calorcito solar.

Desde que comenzó la cuarentena y tuvimos que encerrarnos en casa para evitar contagiarnos con el virus, supimos que entre las primeras recomendaciones que se deban era que tomáramos el sol durante las primeras horas de la mañana.

Así, comencé a hacerlo como una rutina saludable y mientras tomo el primer café, me siento cerca del jardín a recibir un baño de sol, muchas veces rodeada de mis tres hijos peludos.

Foto tomada por mi esposo a inicios de la cuarentena

As I said above, my dogs love to sunbathe, they lie down in the middle of the yard in the middle of the morning, especially Maga, the others do it from the fences and stay there for a while warming up.

They know it is good for them and they do it all the time. We, before all this new lifestyle, only went to sunbathe on the beach, even knowing all the benefits it brings to our health, we often avoid it.

We should do it daily, as it is our natural vitamin D injection. Of course, taking into account all the measures to protect us from ultraviolet rays. For example, we should not miss the sunscreen and do it early to take advantage of the first rays of the morning.

Como les decía más arriba, a mis perros les encanta tomar sol, a media mañana se acuestan en mitad del patio, sobre todo Maga, los demás lo hacen desde las rejas y allí se quedan un rato calentándose.

Ellos saben que les hace bien y lo hacen siempre. Nosotros, antes de toda este nuevo estilo de vida, solo íbamos a tomar sol en la playa, incluso conociendo todos los beneficios que aporta a nuestra salud, muchas veces lo evitamos.

Debemos hacerlo diariamente, pues es nuestra inyección natural de vitamina D. Eso sí, tomando en cuenta todas las medidas para protegernos de los rayos ultravioletas. Por ejemplo, no debe faltarnos el protector solar y hacerlo temprano para aprovechar los primeros rayos de la mañana.

For our pets, it is very beneficial to go out and sunbathe, besides the contribution of vitamin D that helps them to develop their bones and muscles, it also strengthens their immune system. When they tend to the sun, serotonin and melatonin are activated, these hormones keep them happy and help them with their sleep. I love it when they stay with their little eyes closed, enjoying the sun as if they were ecstatic.

We also benefit greatly from the sun, so I try to go out almost every day to receive all these benefits. These photos I share here are from one of the days I sat out in the sun and Blacky came up to me. Inevitable to spoil him for a while. My daughter took advantage of the moment and captured us in these pictures.

Para nuestras mascotas, es muy beneficioso salir y tomar el sol, además del aporte de vitamina D que los ayuda a desarrollar sus huesos y sus músculos, también les fortalece el sistema inmune. Cuando se tienden al sol, se activan la serotonina y la melatonina, estas hormonas los mantienen felices y los ayudan con sus horas de sueño. Me encanta cuando se quedan con sus ojitos cerrados disfrutando del sol como extasiados.

Nosotros también nos beneficiamos en gran medida del sol, por eso procuro salir casi todos los días para recibir todos estos beneficios. Estas fotos que comparto aquí son de uno de los días en que me senté a tomar sol y Blacky se me acercó. Inevitable consentirlo un rato. Mi hija aprovechó el momento y nos capturó en estas imágenes.

Amemos y cuidemos a nuestras mascotas

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