Acabei pulando ontem o post do MetalWeekend mas eu pretendo inclusive depois criar o MetalWorkDay porque eu acho que no fim, dia de metal é todo dia.
Mas hoje eu não pude deixar de postar este vídeo que eu acabei de ver do Coach Rubens ( para quem não sabe ele é um treinador de musculação ) e ele reagiu a uma senhorinha. Sim mano, uma senhora de 70 anos ( para mais ou menos não lembro ) que sim, botou o shape.
E porque eu postei isto ? Porque este vídeo me deu um tapa na cara. Eu vira e mexe, com meus 45 anos fico com preguiça de treinar e sentindo dificuldade em movimentos ... e esta senhora vem e me chuta a cara.
Portanto, o grande lance é este. Tem 40 anos e quer fazer musculação e acha que é tarde ?
Veja o vídeo. Com esforço você chega lá sem dó.
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