¿Sabías qué es un zentangle?/Do you know what a zentangle is?

in #sketchbook4 years ago

Pues yo no… desde hace algún tiempo vengo realizando este tipo de dibujos y resulta que tiene una definición, técnicas y hasta ciertas reglas para su elaboración.

Well, I don't... I've been doing this type of drawing for some time and it turns out that it has a definition, techniques and even certain rules for its elaboration.


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Foto propia- Own photo

Se trata de ejercicio didáctico que mezcla el arte y la meditación. Consiste en dibujar o trazar patrones continuos a mano alzada, para darle rienda suelta a la creatividad, logrando así un nivel de concentración que permite liberar la meta y alcanzar la relajación.

It is a didactic exercise that mixes art and meditation. It consists of drawing or tracing continuous patterns by hand, to give free rein to creativity, thus achieving a level of concentration that allows to release the goal and achieve relaxation.


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Diseño creado especialmente para este post
Design created especially for this post

Es una practica similar al arte de dibujar mandalas, pero con mucha más libertad y requiere menos precisión. Es un ejercicio en el cual no se requiere que la persona sepa dibujar, cualquiera lo puede realizar, sin distingo de edad y con elementos que tenemos en casa.

It is a practice similar to the art of drawing mandalas, but with much more freedom and requires less precision. It is an exercise in which it is not required that the person knows how to draw, anyone can do it, regardless of age and with elements that we have at home.


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Foto propia- Own photo

Su nombre proviene de un cruce de palabras, “Zen” que quiere decir meditación y “Tangle” que alude a los garabatos. Es un método patentado en el 2004 por una pareja estadounidense María Thomas, calígrafa; y Rick Roberts, instructor de yoga, ambos en una peculiar fusión de sus oficios, implementaron la practica creando una técnica de meditación bastante eficaz.

Its name comes from a cross of words, "Zen" which means meditation and "Tangle" which alludes to scribbles. It is a method patented in 2004 by an American couple Maria Thomas, calligrapher, and Rick Roberts, yoga instructor, both in a peculiar fusion of their trades, implemented the practice creating a quite effective meditation technique.


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Foto propia- Own photo

Las reglas para su realización es que se elabore a mano alzada, como se te vaya ocurriendo al momento, lo que vaya creando tu imaginación, sin borrar, si crees cometer un error, simplemente cambias el patrón y continúas. Para iniciar solo debes dividir la hoja en diferentes partes y en cada una de ellas hacer los trazos de patrones repetidos, o hacer un garabato y dividirlo en partes, para dibujar en su interior. No hay límites, solo traza lo que se te ocurra sin copiar a alguien más.

The rules for its realization is that it is made by hand, as you think of the moment, what your imagination creates, without erasing, if you think you make a mistake, simply change the pattern and continue. To start you just have to divide the sheet into different parts and in each of them make the repeated traces of patterns, or make a scribble and divide it into parts, to draw inside. There are no limits, just trace what you can think of without copying someone else.


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Foto propia- Own photo

Al igual que en la elaboración de mandalas, al realizar la técnica del zentangle, obtienes múltiples beneficios, entre ellos destaca especialmente la relajación, pero también te ayuda a estimular la creatividad, te ayuda a combatir el insomnio, a aliviar el estrés, a potenciar el autoestima, la capacidad de atención y concentración, entre otros.

As in the elaboration of mandalas, when you perform the zentangle technique, you obtain multiple benefits, among them relaxation stands out, but it also helps you to stimulate creativity, to fight insomnia, to alleviate stress, to promote self-esteem, the capacity of attention and concentration, among others.

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Foto propia- Own photo



All pictures are my property, taken with my Xiaomi Redmi A8 phone.
Todas las fotos son de mi propiedad tomadas con mi celular Xiaomi Redmi A8.
Translation by Deepl.com
Traducción Deepl.com

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Puedo decir que tienes mano para hacer este arte tuyo. Gran trabajo

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Muchas gracias!

Definitivamente soy fan de tus publicaciones porque me gustan los diseños y colores de tus trabajos y me encanta esta técnica que nos estas dando a conocer no solo por el arte sino por sus efectos sobre el ánimo, el alma, gracias por compartirla, saludos

Muchísimas gracias por tu comentario, que bueno que te gusten, me motiva a seguir. Un abrazo, saludos.