Hola amigos de Hive, hoy estoy aquí una vez más para facilitarles una deliciosa receta para disfrutar tanto en el desayuno cómo en la cena. Hablo nada más y nada menos que de la avena. Cómo todos sabemos, la avena por su alto contenido de fibra y ntioxidante, aporta energía, ayuda a controlar el colesterol y es muy buena para la digestión. Simplemente una de los comidas favoritas💗.
Hello friends of Hive, today I am here once again to provide you with a delicious recipe to enjoy both for breakfast and dinner. I'm talking about nothing more and nothing less than oatmeal. As we all know, oatmeal for its high fiber and antioxidant content, provides energy, helps control cholesterol and is very good for digestion. Simply one of our favorite foods💗.
•3 tazas de agua
•7 cucharadas de avena en hojuelas
•1 taza de leche líquida
•Canela en polvo
•Canela en palo (opcional)
•5 cucharadas de azúcar
•3 cups of water
•7 tablespoons oat flakes
•1 cup of liquid milk
•Cinnamon powder
•Cinnamon stick (optional)
•5 tablespoons sugar
Colocamos 2 tazas de agua en una cacerola a hervir. Mientras el agua hierve, colocamos en la licuadora 1 taza más de agua, le agregamos la avena las 5 cucharadas de azúcar y licuamos.
Place 2 cups of water in a saucepan to boil. While the water is boiling, place 1 more cup of water in the blender, add the oatmeal and 5 tablespoons of sugar and blend.
Una vez que el agua en la cacerola ha llegado a su punto de ebullición. Bajamos el fuego y le agregamos la mezcla ya licuada y los palos de canela.
Once the water in the saucepan has reached boiling point. Lower the heat and add the blended mixture and the cinnamon sticks.
Vamos batiendo con un batidor alrededor de 10 minutos o cuando ya notemos que la mezcla esté cocida y ha cambiado su color.
Beat with a whisk for about 10 minutes or when we notice that the mixture is cooked and has changed its color.
Por último, agregamos la taza de leche líquida, apagamos el fuego y listo!
Finally, add the cup of liquid milk, turn off the heat and that's it!
Servimos caliente, espolvoreamos la canela en polvo, agregamos canela en palitos (Sí lo desea) y disfrutamos sola o con trocitos de pan.
Serve hot, sprinkle with cinnamon powder, add cinnamon sticks (if desired) and enjoy alone or with bread crumbs.
También se le pueden agregar trocitos de fritas naturales (Banana, fresas o moras).
You can also add pieces of natural chips (banana, strawberries or blackberries).
- El texto es completamente de mi autoría
- The text is entirely by me
- Traducción realizada con DeepL Traslate
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