Cómo diría aquel poeta romano: "Mens sana in corpore sano". Y aunque, en la foto no se aprecia el exfuerzo cometido, la realidad es que dos días han pasado desde que hice esa primera serie de ejercicios después de casi dos años de inactividad y aún no hay músculo de mi cuerpo que no me duela.
Voy a intentar ir poniendo fotos de mi progreso y os iré contando los problemillas asociados a empezar a mover lo inamovible: se aceptan consejos!!
Saludos
Pablo
Al principio es difícil acostumbrarse, me ha pasado en varias ocasiones. En estos días empecé a nadar y me ha ido bien, creo que la natación no es tan pesado o tal vez no he nadado tanto jejeje.
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Saludos
Y los dolores musculares son los que nos cohiben un poco de seguir, a mi me resulta más una caminata más por edad, suerte y no dejes de hacer ejercicio aunque sea jugando con la pelota y dicen que la yoga es lo mejor de lo mejor.@pgarcgo
Hola @pgarcgo, excelente iniciativa esta buscado trasformar tu cuerpo, pero los resultado vas poco a poco vas a ver muy pronto.
Saludo
Saludos @pgarcgo, en realidad tu cara de alegría es motivadora para esa gran rutina que te espera. Exito con esos ejercicios y que Dios te bendiga en salud. 🤗
excelente iniciativa, tranquilo el dolor es al comienzo jeje.. despues ya estarás adaptado a las rutinas y veraz muy buenos resultados.. y con esa carita de entusiasmo te ira mejor jeje @pgarcgo