A medida que maduramos, vamos aprendiendo a controlar nuestras reacciones y no tiene que ver con la edad, porque podemos ser adultos, más no personas maduras; siendo la impulsividad una clara señal de que debemos mejorar en ese aspecto, porque a nivel individual, social y laboral, se espera que nos comportemos de manera apropiada.
Como todo lo que tiene que ver con desarrollo personal, no es algo fácil, nuestro instinto natural es reaccionar sin pensar, eso de pensar antes de reaccionar es algo que debe aprenderse y necesita mucha preparación. Nos guste o no debemos adecuarnos al entorno, llevar buenas relaciones y evitar dañar a otros, para poder vivir en paz.
Normalmente cuando hacemos las cosas de forma impulsiva, luego nos arrepentimos, lo que no tan sólo daña nuestra imagen ante los demás, sino también ante nosotros mismos y socava nuestra autoestima. La buena noticia es que si al menos somos conscientes de lo que estamos haciendo, podemos adoptar medidas para aprender a controlarnos, por eso somos seres humanos con la bondad de ser racionales. Con esfuerzo y dedicación podemos ser mejores personas, si eso queremos.
¿Por qué es importante controlar nuestra impulsividad? Porque nos puede llevar a perder nuestro trabajo, una amistad, una relación de pareja, nuestras finanzas y hasta a dañarnos a nosotros mismos.
Una práctica útil es escuchar antes de responder. Yo he optado por ni siquiera responder o seguir la corriente, dependiendo del caso. Pero es algo para lo que hay que tener la firme voluntad y no se consigue con total éxito desde el inicio, pero a medida que pasa el tiempo, vamos avanzando y después de superar cada prueba, sentimos un gran alivio por haberlo logrado, porque a final de cuentas, la mayoría de las veces no vale la pena imponer nuestro punto de vista, si es una reunión de trabajo y queremos dar un aporte, con sólo mencionarlo una vez es suficiente, si lo consideran o no, irá al nivel que le corresponda.
Algo que ayuda a la hora de querer hacer algo compulsivamente como comprar, comer, o hacer alguna llamada no debida, es pensar en las consecuencias que esto traerá ¿Cómo te sentirás después? ¿En qué te ayudará? ¿Resolverás algo o sólo empeorarás las cosas? Es bueno tener premeditado un plan B ante cada tentación que ya sabemos que podemos tener, por ejemplo si quiero comerme el plato de espaguetis en la noche, pongo música y me pongo a bailar, o lo que se te ocurra que funcione para distraerte, y muy importante, recompénsate con halagos o algo que te haga sentir bien, tras cada victoria.
Al crecer tenemos que dejar de ser niños caprichosos, hay que tolerar la frustración, no debemos procurar hacer lo que se nos antoje esté bien o mal, sólo porque ese es nuestro deseo, hay cosas que debemos dejar ir y hay momentos en los que perdiendo se gana.
Cuando asimilamos que sólo el esfuerzo en la dirección de lo que queremos, nos lleva a nuestras metas y que lo demás es pérdida de tiempo, nos enfocamos tanto, que le restamos importancia a lo que los demás puedan decir o pensar, y al ir alcanzando cada objetivo, vamos fortaleciendo nuestro carácter y crece nuestra autoestima. El autoconocimiento nos permite desarrollar la capacidad de identificar lo que sentimos en cada situación y ejercer control sobre esas emociones.
También debemos ser tolerantes, en la medida de lo posible, con quienes no logran dominar sus acciones, cada quien es lo mejor que puede ser, es difícil para cada uno de nosotros vivir con nuestras faltas y no saber cómo controlarlas. Todos tenemos debilidades, a fin de cuentas, nadie es perfecto.
Sueña todo lo que quieras, haz todo lo que te atrevas, llega tan lejos como puedas
Me siento feliz y agradecida de tener este espacio en el que compartir Mis reflexiones antes de dormir.
Gracias a todos los que lo hacen posible y a ustedes que dedican tiempo a leerme.
La fotografía mostrada es de mi propiedad y usé la aplicación PhotoCollage para decorarla.
Emojis hechos con Bitmoji.
El separador usado lo elaboré en PowerPoint.
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Que hermoso detalle, gracias hivebuzz.
Feliz día del amor y la amistad.
De nada @syllem, esperamos que hayas tenido un lindo dia de san valentin 🌹🌹🌹