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Good afternoon friends of Hive Blog, greetings to all readers!
Higiene mental significa estar bien consigo mismo y con las demás personas que se encuentran en nuestro entorno, significa tener un equilibrio entre las emociones y pensamientos su objetivo principal es la prevención de trastornos mentales.
Mental hygiene means being good with yourself and with the other people in our environment, it means having a balance between emotions and thoughts, its main objective is the prevention of mental disorders.
Cuando hablamos de salud muchas personas solo se imaginan la parte física, para estar totalmente sanos es importante tener una buena salud mental libre de malos pensamientos, una persona mentalmente sana es capaz de afrontar la vida de forma positiva, disfrutar de cada minuto, sabe actuar ante situaciones de estrés, mantiene un equilibrio entre las actividades diarias como dormir, ir al trabajo hacer ejercicio, compartir con la familia y amigos, presenta una buena autoestima, y busca la autorrealización.
When we talk about health, many people only imagine the physical part, to be totally healthy it is important to have good mental health free of bad thoughts, a mentally healthy person is able to face life in a positive way, enjoy every minute, know how to act Faced with stressful situations, he maintains a balance between daily activities such as sleeping, going to work, exercising, sharing with family and friends, showing good self-esteem, and seeking self-fulfillment.
El sentirse bien consigo mismo es una buena señal de que estas sano mentalmente, respetarse a sí mismo, el amor hacia los demás, ser optimista y no dejarse llevar por sentimientos de culpabilidad y rencores, es un buen paso si quieres cambiar de forma positiva.
Feeling good about yourself is a good sign that you are mentally healthy, respecting yourself, loving others, being optimistic and not being carried away by feelings of guilt and resentments, it is a good step if you want to change in a positive way.
Si hacemos todo lo contrario y no aceptamos recomendaciones de como cambiar el estilo de vida para una buena higiene mental allí es donde vienen los problemas, tanto en la familia, en el trabajo, con toda persona que nos relacionemos, muchas personas prefieren estar de mal humor, buscar peleas, ser pesimistas, no le gusta relacionarse con los demás, no sonríen ante la vida, entre otros factores, posiblemente estas personas en algún momento determinado de su vida al no cuidar su salud mental podrían terminar padeciendo de algún tipo de trastorno.
If we do the opposite and do not accept recommendations on how to change the lifestyle for good mental hygiene that is where the problems come, both in the family, at work, with everyone we relate to, many people prefer to be in a bad way humor, looking for fights, being pessimistic, they do not like to interact with others, they do not smile at life, among other factors, possibly these people at some point in their life by not taking care of their mental health could end up suffering from some type of disorder.
Es por ello que enfermería busca promover la salud mental llevando a todas las poblaciones de riesgo las medidas preventivas para así evitar diferentes tipos de patologías psiquiátricas.
That is why nursing seeks to promote mental health by taking preventive measures to all risk populations in order to avoid different types of psychiatric pathologies.
Recuerda que sonreír todo los días y sentirse bien con uno mismo ya es parte de una buena salud mental
Remember that smiling every day and feeling good about yourself is already part of good mental health
- Las imágenes que acabas de apreciar son de mi autoridad. El separador que acabas de ver es de mi autoridad./The images you just appreciated are my authority. The separator you just saw is from my authority.
- La información que acabas de leer es de mi aprendizaje en el área del salud mental del ambulatorio ambulatorio tipo III Daniel Camejo Acosta./The information you have just read is from my learning in the area of mental health at the type III outpatient clinic Daniel Camejo Acosta.
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