Guten Abend Hivians und Actifitter,
den ganzen Tag heute habe ich im Büro bei sitzender Tätigkeit verbracht. Dabei sind dann ungefähr 500 Schritte zusammengekommen die nicht gezählt werden, da ich das Smartphone nicht mitnehme wenn ich im Büro herumlaufe.
Da meine letzte Sporteinheit am Samstag schon ein paar Tage her ist, und da ich das Gefühl hatte 2 Kilo schwerer zu sein (nach Ostern), habe ich trotz des unbeständigen Wetters die Laufschuhe angezogen.
Der Wetterbericht sagte zwischen 18.10 Uhr und 18.40 Uhr trockenes Wetter voraus. Mitten in meiner zweiten Runde fing es aber bereits an zu regnen. Da ich dann aber schon einmal nass war, bin ich die 3 ganzen Runden gelaufen. Für die 6,47 Kilometer habe ich 38:22 Minuten gebraucht. Mit der Zeit bin ich zufrieden. Die durchschnittliche Zeit für einen Kilometer liegt unter 6 Minuten.
Morgen Abend geht es wieder zum Crossfit und fürs Wochenende wird mir auch noch etwas einfallen.
Danke fürs Lesen. Ich wünsche euch noch einen schönen Tag.
Good evening Hivians and Actifitters,
I spent the whole day today sitting in the office. I walked about 500 steps which are not counted as I don't take my smartphone with me when I walk around the office.
As it had been a few days since my last exercise session on Saturday, and as I felt like I was 2 kilos heavier (after Easter), I put on my running shoes despite the unstable weather.
The weather forecast predicted dry weather between 6.10pm and 6.40pm. However, it started to rain in the middle of my second lap. As I was already wet, I ran the 3 full laps. I needed 38:22 minutes for the 6.47 kilometers. I'm happy with that time. The average time for one kilometer is under 6 minutes.
Tomorrow evening I'm off to Crossfit again and I'll think of something for the weekend.
Thanks for reading. Have a nice day.
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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
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