Hace poco en una reunión social, en plena conversación una de mis amigas recibió un mensaje el cual ella no dudó en leer en voz alta. Era alguien que estaba empezando a conocerla, y a través de dicho mensaje la estaba invitando a salir. Ella reaccionó a bien porque siente atracción por el chico, pero en medio de esa tertulia le dije que era extraño que lo hiciera así y no en persona, lo cual muchos de los presentes asistieron con sus comentarios. ¿Cobardía? ¿Temor? ¡Quién sabe! Pero lo cierto es que eso me llevo a reflexionar al respecto.
“¿Te imaginas si lo hubiera hecho en persona?” Eso fue lo que una de mis amigas expuso ante tal situación, y entonces desde allí empecé a recordar los momentos y las experiencias en las que no llegamos a hacer las cosas de manera natural, y nos valemos de otros medios no tan directos para dar vida a un momento especial. Gracias a la tecnología hoy podemos saludar, enviar buenos deseos o hacer una bonita invitación a alguien, pero nada mejor como hacerlo en persona. Eso es algo que, desde mi punto de vista, se ha ido perdiendo y más aún, hemos caído en una tendencia algo mecánica para cosas relacionadas con nuestros sentimientos.
Pero esto no solo se aplica al plano social, ya que en otros ámbitos familiares, laborales o personales parece que también nos hemos inclinado a esa desconexión a lo natural. Hemos puesto a un lado esa conexión con la naturaleza, el poder tener una buena conversación con alguien o dedicarnos a un trabajo que nos permita la libertad de interactuar con otros. Incluso nuestros hábitos pueden reflejar la clase de persona que somos ahora, y que tan mecánico ha llegado a ser nuestra rutina y todas las ocupaciones que conllevan nuestro día a día.
Recently at a social gathering, in the middle of a conversation one of my friends received a message which she did not hesitate to read out loud. It was someone who was getting to know her, and through this message he was asking her out. She reacted well because she felt attraction for the guy, but in the middle of the conversation I told her that it was strange that he did it this way and not in person, which many of the people present were in attendance with their comments. Cowardice? Fear? Who knows! But the truth is that it led me to reflect on the matter.
"Can you imagine if I had done it in person?" That was what one of my friends exposed to such a situation, and then from there I began to remember the moments and experiences in which we do not get to do things in a natural way, and we use other means not so direct to give life to a special moment. Thanks to technology today we can say hello, send good wishes or make a nice invitation to someone, but nothing beats doing it in person. That is something that, from my point of view, has been lost and even more, we have fallen into a somewhat mechanical tendency for things related to our feelings.
But this does not only apply to the social sphere, as in other family, work or personal spheres it seems that we have also leaned towards this disconnection to nature. We have put aside that connection to nature, to be able to have a good conversation with someone or engage in a job that allows us the freedom to interact with others. Even our habits can reflect the kind of person we are now, and how mechanical our routine and all the busyness that goes with our day-to-day lives has become.
Volviendo al caso de mi amiga, a veces nuestras experiencias del pasado también nos acomodan en un escenario más cómodo y en el que no pasemos la pena o el dolor ante una inesperada respuesta. Creo que no es lo mismo leer un “No” a través de un mensaje, que escucharlo directamente de alguien, así que no sorprende que hoy muchas personas tomen la opción más amable para zanjar ciertos asuntos. Nada como esa sensación que experimentas antes, durante o después de un momento así, pues más allá del resultado final la experiencia es única, así que, ¿Por qué no lo hacemos de la mejor manera posible?
Al estar dotados de un maravilloso sistema emocional, por naturaleza los seres humanos necesitamos experimentar situaciones que afloren nuestros sentimientos y en base a ellos tomar acciones que nos permitan expresar lo que sentimos. A muchos nos encantan la naturaleza y sus paisajes, pero nos cuesta un poco salir a caminar y contemplar la belleza que hay a nuestro alrededor. Otros aman la música pero no se atreven a levantar la voz a través del canto, y así nos vamos privando de aquello que realmente nos puede dar las fuerzas y la satisfacción que necesitamos para recargar nuestras emociones.
Un concepto básico de esto se refleja en lo que a diario consideramos en temas relacionados con nuestra salud, como por ejemplo los ejercicios y la alimentación. “Lo natural es lo mejor “, y vaya que esto es un principio que no falla en estos temas. Pero, ¿Qué hay de nuestros sentimientos y emociones? ¿Cómo las ejercitamos de forma saludable y natural? Pues el éxito a tales preguntas no solo apunta a la cantidad de momentos y experiencias que tengas durante tu vida, sino la manera en la cual estás dispuesto a afrontarlos. En el mayor de los casos no necesitas manual o asesoría alguna, ya que todo parte desde lo que tú sientes y llevas dentro de ti.
Going back to my friend's case, sometimes our past experiences also put us in a more comfortable scenario where we don't go through the pain or grief of an unexpected response. I think it is not the same to read a "No" through a message, than to hear it directly from someone, so it is not surprising that today many people take the kinder option to settle certain issues. There is nothing like that feeling you experience before, during or after such a moment, because beyond the final result the experience is unique, so why not do it in the best possible way?
Being endowed with a wonderful emotional system, by nature human beings need to experience situations that bring out our feelings and based on them take actions that allow us to express what we feel. Many of us love nature and its landscapes, but find it a bit difficult to go for a walk and contemplate the beauty around us. Others love music but do not dare to raise their voice through singing, and so we deprive ourselves of what can really give us the strength and satisfaction we need to recharge our emotions.
A basic concept of this is reflected in what we consider on a daily basis in matters related to our health, such as exercise and nutrition. "Natural is best," and boy, is this a principle that never fails in these matters. But what about our feelings and emotions, how do we exercise them in a healthy and natural way? Well, the success to such questions not only points to the amount of moments and experiences you have during your life, but the way in which you are willing to face them. In most cases you do not need any manual or advice, since everything starts from what you feel and carry inside you.
La meditación es una manera de alimentar y fortalecer todo aquello que sentimos, pensamos y deseamos. Desafortunadamente, algunos han perdido la orientación de algo que nace desde nuestro interior y que es algo que no debe esperar por la aprobación o la opinión de alguien más para sentirse estimado o valorado. Tomarnos unos minutos de nuestro tiempo para meditar en algún aspecto importante de nuestra vida puede ser la clave para tomar buenas decisiones y cultivar la paz y la satisfacción tan necesaria para nuestro bienestar.
Hoy la vida está cargada de muchas cosas que, en sentido físico, mental y emocional, nos pueden llegar a oprimir hasta generarnos un estado de estrés, desánimo o ansiedad que a la larga nos pueden afectar de manera significativa. Hasta un momento de descanso o tiempo a solas puede convertirse en ese pequeño bálsamo que suavemente llegas a untar sobre tus pensamientos, y si aún tuvieras que tratar con un malestar o una herida del pasado, cosas tan simples en la vida pueden convertirse en el detalle ideal para reanimar tu espíritu y renovar tu convicción de continuar, de no rendirse ante nada y atrevernos a vivir desde lo que somos y no desde lo que deseamos ser.
La vida es compleja, fugaz y a la vez maravillosa, y cada día nos regala un pequeño retazo de lo que será nuestra existencia, como deseamos plasmarla y de que manera nos sentimos ante el pasar del tiempo. Tal como un camino lleno de atajos, la vida nos ofrece infinidades de circunstancias en las que debemos tomar nuestras propias decisiones para seguir adelante, así que nunca dejemos pasar la bonita oportunidad de brillar con la luz natural que nace desde nuestro interior y que podrá iluminar cualquier realidad por muy oscura o vacía que sea.
Meditation is a way to nurture and strengthen all that we feel, think and desire. Unfortunately, some have lost the orientation of something that is born from within us and that is something that should not wait for someone else's approval or opinion in order to feel esteemed or valued. Taking a few minutes of our time to meditate on some important aspect of our life can be the key to making good decisions and cultivating the peace and satisfaction so necessary for our well-being.
Today life is full of many things that, in a physical, mental and emotional sense, can oppress us to the point of generating a state of stress, discouragement or anxiety that in the long run can affect us significantly. Even a moment of rest or time alone can become that little balm that you can gently spread over your thoughts, and if you still have to deal with a discomfort or a wound from the past, such simple things in life can become the ideal detail to revive your spirit and renew your conviction to continue, to not give up on anything and dare to live from what we are and not from what we want to be.
Life is complex, fleeting and at the same time wonderful, and every day gives us a small piece of what our existence will be, how we want to shape it and how we feel about the passing of time. Just like a road full of shortcuts, life offers us infinite circumstances in which we must make our own decisions to move forward, so let us never miss the beautiful opportunity to shine with the natural light that comes from within us and that can illuminate any reality no matter how dark or empty it may be.
Gracias por darle valor a esta publicación con tu tiempo y atención.
Hasta pronto.
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See you soon.