Hola amigos de hive y en especial de la comunidad de FullDeportes, buenas vibras para ustedes. Quiero compartirle mi rutina de bailoterapia del día martes, con mi grupo de bailoterapia "Salud, Belleza y Alegría", espero que les guste.
English Version
H
Cada vez que me encuentro en mis sesiones de bailoterapia, para mí es bastante reconfortante, el día martes tuvimos una rutina con ejercicios, lentos, suaves e intensos, cada uno de ellos, se disfrutó al máximo, mi cuerpo agradece ese gesto, que estoy haciendo por él, sí que trabajamos ese día, hacía demasiada calor y un vapor insoportable, pero de que aguantamos la pela, la aguantamos, no se vale quejadera, las compañeras que se sienten sofocada, salen un rato de la formación, pero siempre vuelven a la rutina, después de recuperarse, esa es la idea, que a pesar de lo que pase, regresemos a terminar nuestro trabajo. En el vídeo están especificados cada ejercicio con sus números de repeticiones y rondas a realizar, así como los combos de ejercicios que realizamos sin descansos, siempre vale la pena cada sudor, sufrimiento y alegría que sentimos al realizar nuestras rutinas cuerpo completo, seguimos avanzando.
English Version
Every time I find myself in my dance therapy sessions, for me it is quite comforting, on Tuesday we had a routine with exercises, slow, soft and intense, each of them, was enjoyed to the fullest, my body is grateful for that gesture, I'm doing for him, yes we worked that day, It was too hot and steamy, but we put up with it, we put up with it, it is not worth complaining, colleagues who feel suffocated, leave the training for a while, but always return to the routine, after recovering, that's the idea, that despite what happens, we return to finish our work. In the video are specified each exercise with their numbers of repetitions and rounds to perform, as well as the combos of exercises that we perform without breaks, it is always worth every sweat, suffering and joy we feel when we perform our full body routines, we keep moving forward.
Sin más que decir, espero que disfruten del vídeo y se diviertan tanto como nosotras. Hasta aquí, todo por hoy, mi gente hermosa. Me despido de ustedes, gracias por leer y con gusto leeré sus comentarios, saludos.
English Version
Without further ado, I hope you enjoy the video and have as much fun as we did. So far, that's all for today, my beautiful people. I say goodbye to you, thank you for reading and I will gladly read your comments, greetings.
❤Contenido original del autor.
❤Imágenes y videos tomados con mi teléfono HonorX8a.
❤Editor de foto: GridArt.
❤ Gifs editado con el editor CapCut y convertido en gifs con Free Online Image Converter
❤Editor de video: CapCut.
❤ Música de Fondo: Pixabay
❤Traductor: Deepl (Versión gratuita)
❤ Logos tomado de @hiveio, @fulldeportes y @3speak
English Version
❤Original content by the author.
❤Images and videos taken with my HonorX8a phone.
❤Photo editor: GridArt.
❤Gifs edited with CapCut editor and converted to gifs with Free Online Image Converter
❤Video editor: CapCut.
❤ Background Music: Pixabay
❤Translator: Deepl (Free version)
❤ Logos taken from @hiveio, @fulldeportes and @3speak.
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Gracias por el apoyo 🥰🤗
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Eso amiga felicidades, me encanta siempre tu espíritu joven y tu energía, saludos y que sigas sumando mucha salud!
Gracias mi bella por este hermoso y motivador comentario, así es seguimos sumando con la actividad física + vida + salud, saludos 🤗🥰
A pesar del calor los entrenamientos continúan, que gran motivación y entusiasmo por hacer deporte y mantener activa, lo que queda es hidratarse, y disfrutar del ejercicio, saludos amiga.
Así es mi amigo, estamos tomando bebidas hidrolizadas naturales, con agua, limón, sal y una pizca de bicarbonato, nos recupera bastante, para no deshidratarnos. Gracias por dejarme tu valioso comentario, saludos 🤗🥰
From Venezuela, our witness drives decentralization and the adoption of Web3 technology, creating opportunities for the local community and contributing to the global ecosystem. // Desde Venezuela, nuestro testigo impulsa la descentralización y la adopción de la tecnología Web3, generando oportunidades para la comunidad local y contribuyendo al ecosistema global.
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Gracias por el apoyo equipo de @hispapro 🥰🤗
Cómo te sientes realizando esta actividad amiga??
Inmensamente feliz mi amiga @belkisa758, es la mejor decisión que pude tomar hace un año, mi salud cambio para mejor, logré mi peso ideal, ahora queda mantenerse en forma y saludable. Gracias por preguntarlo, fuerte abrazo, saludos 🤗🥰
Excelente