又一個月沒打拳，體能又回到原點，沒辦法，姐夫最近太忙，老是出差不在香港，不想自己一個人去打拳，所以又荒廢了。
昨天姐夫終須有時間可以去拳館，所以我馬上跟他一起去拳館練習一下。基本上都預了又是熱身完就累死喘死的樣子。
昨天拳館人不多、人不多代表教練有時間盯著我們練習，哎，又是超辛苦的一課。跟以往不一樣的是，大寶小寶知道我跟他們爸爸去打拳，興奮到要一起打。
她們兩個有些功課要做，所以沒一開始就跟着我們。所以我們還是係一個多小時可以專心練習。
基本上，大寶小寶到拳館之前。我已經把體力都用光了，當他們到拳館的時候，我已經面青口唇白！
不過，人的動力和潛力是很厲害的。大寶小寶兩個是為了跟我這個舅父玩耍，興高采烈跑過來拳館。我不可以讓他們失望，所以即使再累，我還是繼續打！
OK，先和他們熱身一下，這次河熱鬧了！大小寶到步的時候，其他人都打完準備走人，變相是我們一家人好包場。
我跟姐夫包場、並不出奇，出奇的是這次有大寶小寶和我姐。這個組合我姐夫，等了三年才出現！所以要好好記錄這個時刻！
本來我也想拉我老婆落場一起練習，但他打死也不行。好吧，那你就幫我們拍照吧！做完熱身，戲肉開始！要跟姐夫一起打靶🎯！
體能已到達極限的我，為了不讓大小寶失望！全靠意志力打下去！打了幾回合之後…不行了…再硬撐的話真的會出事！只好看著她們練！
中間我偶然逗大寶玩，讓她高興一下！小寶集中力還是不行 、所以練不到甚麼呢！
這次練習雖然真的很累，但想到有大寶小寶陪伴，他們很開心，我也很滿足。值得了！
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帅~
我還是我姐夫😒
都帅！
一个字，虚，多几个字，有点虚
不、是十分虛了
看到肌肉了！！！！我想到我的腹肌…哭唧唧 希望回頭好了還能做做運動 早點把早幾年花重金練出來的肌肉給找回來
我我我…我也想有腹肌
真棒，打拳真的很能释放压力。
打完挺爽的
慢慢提高体力！
努力中
谁叫拳？为什么要全家出动，去打他？
哈
壓我們hive幣價的東西，你說該不該打
有朋友在肯定乐趣不断😂
是的
👍🏻👍🏻👍🏻有时间我也要学学搏击
点哥快去學、等你分享
大肥肥！你有肌肉啊！帅噢！
現在不肥了、是個有肌肉中年帥大叔
以后叫你大帅帅吧~(＾－＾)V
還是大肥肥可愛些
这运动好，有爆发力，又可以搞个假想敌发泄😂