¡Un cordial saludo a toda la comunidad de Hive y Street Workout! Espero que todos estén muy bien, chicos. Llevo varias semanas entrenando front lever como debe de ser, por los momentos no he fallado ningún entrenamiento, chicos, he estado muy enfocado en mejorar este elemento del Street Workout. Hoy puedo decir que sentí mi entrenamiento un poco más fácil, mi cuerpo se está acostumbrando al movimiento. Es lo más importante, como todo entrenamiento, si sentí cansancio y hasta pensé que no podía completarlo.
Warm greetings to the whole Hive and Street Workout community! I hope you guys are all doing great. I've been training front lever as it should be for a few weeks now, so far I haven't missed any workouts guys, I've been really focused on improving this element of Street Workout. Today I can say that I felt my training a bit easier, my body is getting used to the movement. That's the most important thing, like any workout, I did feel tired and even thought I couldn't complete it.
El lado positivo es que no estaba solo entrenando. Mi amigo @abrahamjsr se ha propuesto a mejorar los estáticos conmigo, hemos decidido cambiar nuestro nivel en la calistenia. Los entrenamientos front lever en su momento no les tomaba importancia; sin embargo, quiero crecer y avanzar como atleta. Uno de los ejercicios que me está ayudando más de lo que esperaba fue el Dragón Flag. Este ejercicio es el mejor para entender la técnica, tener más fuerza abdominal.
On the bright side, I wasn't training alone. My friend @abrahamjsr has set out to improve the statics with me, we have decided to change our level in calisthenics. The front lever workouts at the time I didn't take them seriously; however, I want to grow and advance as an athlete. One of the exercises that is helping me more than I expected was the Dragon Flag. This exercise is the best to understand the technique, to have more abdominal strength.
Otro ejercicio muy importante, es hacer l-sit a tuck avanzado. La idea es hacerlo en front lever, pero por los momentos no puedo. A medida que avancé, les comparto mi progreso, chicos.
Another very important exercise is to do an advanced l-sit to tuck. The idea is to do it in front lever, but I can't at the moment. As I progress, I'll share my progress with you guys.
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
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Así es brother poco a poco progresando
Claro que si mi bro
He visto mucha mejoría de tu front, ve poco a poco que la meta es clara 🔥
La meta es clara, mejorar el front. Soy un atleta pesado por mis piernas, pero con disciplina y constancia se logrará 🔥
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