Saludos amigos de @holos-lotus. Hoy les traigo una propuesta que nos saca un poco del tema de introspección que acostumbro trabajar en la columna Integrales y en expansión, no por ello deja de ser un interesante ejercicio que nos conduce a nuestro fin central, alcanzar un mayor bienestar integral.
Hacernos la vida fácil no es tan fácil como se dice y se escribe, pues la cotidianidad está llena de eventos que pueden causar agobio llevándonos a estados nocivos que a mediano y largo plazo merman nuestra salud como pueden ser el estrés y la ansiedad, haciendo de nuestros día a día una cadena interminable donde cada situación la veamos como piedras que saltar o murallas que escalar.
Por qué hacerlo fácil si lo puedes hacer difícil, es una frase que recoge una actitud, la actitud de complicar las cosas más allá de lo normal, entendiendo por normal aquello que forma parte de la rutina, del diario vivir, como por ejemplo: cocinar, arreglar el hogar, hacer las compras, ir al trabajo, llevar y buscar los niños a la escuela y a las actividades complementarias, atender tu cuidado personal, visitar a los padres, crear contenido, regar las plantas, atender las mascotas y pare de contar.
La mayoría de estas tareas, en algún momento, decidimos la manera en que la haríamos y tenemos años haciéndolas de la misma forma, aun cuando no nos facilita la vida, entonces comenzamos el día ya cansados por el hecho de saber que la rutina que tenemos por delante es agotadora, pero no se nos pasa por la mente mejorar lo que estamos haciendo o si no damos cuenta que allí tenemos un foco de estrés, no logramos dar con el cómo hacerlo más llevadero, más fácil.
Es en este punto donde quiero que nos detengamos porque cuando nos damos cuenta de lo que nos produce estrés, o cualquier malestar físico o mental, estoy convencida que por mera sobrevivencia, nos inventamos una para minimizar estos efectos y no es dejando de hacer lo que nos hemos comprometido a hacer, sino mirando con atención como lo podemos hacer diferente para sentirnos mejor.
Partiendo de esta idea nace la invitación de hoy, compartir las estrategias que implementamos para vivir con mayor facilidad y menos estrés cotidiano. Comparto una de las mías.
Cuando comencé a hacer lista de pendientes sentía hasta un poco de vergüenza, pues asociaba estas con la “vejentud”, ya que, a mi mente, venían los recuerdos de mis abuelas haciendo listas cuando iban al mercado o al abasto a hacer las compras. A mi mamá, desde muy niña, siempre la vi haciendo lista y aunque era joven, para mí era un asunto de señoras.
Recuerdo que teniendo dos trabajos, estudiando y con un niño, la rutina se volvía agobiante, iba al supermercado y traía una cantidad de cosas, pero otras tantas que eran necesarias e importantes no las compraba lo cual resultaba frustrante al darme cuenta que tendría que volver al lugar a complementar el mercado.
También me ocurría que no hacía el pago de los servicios a tiempo, porque se me olvidaba o no tenía tiempo, entonces me decía: mañana lo hago, o algo que consideraba importante hacer, como por ejemplo, llevar unos zapatos al zapatero para que les cambiara las tapitas al tacón, se me quedaran en la casa y solo me daba cuenta cuando estaba en la puerta del local.
En fin, era una cadena de acciones que me generaban un estrés innecesario y que la solución fácil y práctica la había visto toda la vida: ¡Hacer listas! Una acción deliberada, sencilla y rápida que me facilita la vida enormemente, porque lejos de ser un asunto de “viejas”, es planificar y organizarse, ahorrándote con ello: tiempo, dinero y situaciones desgastantes.
Así como esta, estoy segura que tú has encontrado estrategias que te facilitan la cotidianidad, procurándote con ellas mayor bienestar. Te invito a compartirlas y de antemano te lo agradecemos por ayudarnos a tener días más saludables y satisfactorios.
Para publicar
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*Publica desde hoy hasta el 04 de junio.
In English
Greetings, friends of @holos-lotus. Today I bring you a proposal that takes us a little out of the theme of introspection that I usually work on in the Integral and expanding column, but it is still an interesting exercise that leads us to our main goal, to achieve a greater integral wellbeing.
Making life easy for us is not as easy as it is said and written, because everyday life is full of events that can cause overwhelm leading us to harmful states that in the medium and long term undermine our health such as stress and anxiety, making our daily lives an endless chain where each situation we see as stones to jump or walls to climb.
Why make it easy if you can make it hard, is a phrase that captures an attitude, the attitude of complicating things beyond the normal, understanding by normal that which is part of the routine, the daily life, such as: cooking, fixing the house, shopping, going to work, taking and picking up the children to school and complementary activities, attending to your personal care, visiting parents, creating content, watering plants, caring for pets and so on.
Most of these tasks, at some point, we decided the way we would do them and we have years doing them the same way, even when it does not make our life easier, then we start the day already tired because we know that the routine ahead of us is exhausting, but it does not cross our mind to improve what we are doing or if we do not realize that there we have a focus of stress, we do not manage to find a way to make it more bearable, easier.
It is at this point where I want us to stop because when we realize that something causes us stress, or any physical or mental discomfort, I am convinced that for mere survival, we invent a way to minimize these effects and it is not by not doing what we have committed to do, but by looking carefully how we can do it differently to feel better.
From this idea is born today's invitation, to share the strategies that we implement to live with greater ease and less daily stress. I share one of mine.
When I started making to-do lists, I felt a little ashamed, because I associated them with "old age", since I remembered my grandmothers making lists when they went to the market or to the grocery store to do the shopping. My mother, from a very young age, I always saw her making lists and even though she was young, for me it was a lady's business.
I remember that having two jobs, studying and with a child, the routine became overwhelming, I would go to the supermarket and bring a number of things, but many other things that were necessary and important I would not buy, which was frustrating when I realized that I would have to return to the place to complement the market.
It also happened to me that I did not make the payment of services on time, because I forgot or did not have time, then I said to myself: tomorrow I will do it, or something that I considered important to do, for example, to take some shoes to the shoemaker to change the heel caps, they stayed at home and I only realized it when I was at the door of the store.
In short, it was a chain of actions that generated unnecessary stress and the easy and practical solution I had seen all my life: Making lists! A deliberate, simple and quick action that makes my life much easier, because far from being a matter of "old ladies", it is planning and organizing yourself, saving you time, money and stressful situations.
Just like this, I am sure you have found strategies that make your daily life easier, providing you with greater well-being. I invite you to share them and thank you in advance for helping us to have healthier and more satisfying days.
To publish
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*Post from today until June 04.
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Fuente de imágenes: Portada realizada en Canva
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Saludos, mi querida Damarys, por acá comparto mi participación en la iniciativa, encantada y agradecida por la oportunidad que nos ofreces con los temas que nos propones. Un abrazo.
https://peakd.com/hive-131951/@aurodivys/my-strategies-for-an-easier-life-en-es
Te cuento que yo siempre he hecho listas para todo, porque siento que me alivia la carga de tener que repasar en mi mente durante el día, cada día, lo que tengo pendiente, además de que me siento más segura, porque así no se me olvida nada.
Me gustó la propuesta que nos traes hoy, ya me voy a poner a escribir.
Saludos.
Yo soy de esos que hace lista para ver las cosas que debo priorizar y/o hacer en el día o la semana.
Como bien dices no es una cosa de viejos, es una estrategia de organización que cada quien encuentra para que todo nos salga y de la mejor manera posible. Gracias por la iniciativa. Feliz jornada. Salud y saludos
Me gustan mucho las listas, me ayudan a estar más organizada con lo que planeo hacer. Este tema está muy bueno para conversar.
Acá dejo la entrada a mi participación. Saludos a todos.
https://hive.blog/hive-131951/@lilianajimenez/facilitando-la-vida-escribelo-y-se-hara-realidad-or-making-life-easier-write-it-down-and-it-will-come-true
Yo hago listas cuando voy a viajar, escribo hasta lo más mínimo, cuando voy a regresar reviso la lista y voy marcando, aún así siempre dejo algo, pero como sé que volveré pronto no le doy importancia. En casa hago la lista para ir a comprar algo y cuando llego al sitio me doy cuenta de que la olvidé. Así que no me facilitó nada. Ya te contaré como evito complicarme. Saludos y abrazo fuerte.
Facilitar nuestra vida en ocasiones suele ser difícil porque nosotros mismos lo hacemos sin darnos cuenta.
https://peakd.com/hive-131951/@issymarie2/facilitando-la-vidapasos-hacia-una-vida-mas-facilesp-eng
@tipu curate 8
Upvoted 👌 (Mana: 0/75) Liquid rewards.
Gracias por esta iniciativa, querida @damarysvibra! Aquí te comparto mi entrada. Después de casi un mes alejada de Hive por mi nuevo empleo, me estoy tratando de reactivar!
Te abrazo 😊
https://hive.blog/hive-131951/@purrix/el-poder-de-las-listas-mi-camino-hacia-la-organizacion
Saludos, Gracias a ti por unirte a la iniciativa y aportar al contenido. 😊
Me encanta cuando las iniciativas nos llevan a afianzar y fortalecer lo que ya venimos trabajando, se convierten en la confirmación de que "vamos bien" 😊
Dejo mi publicación https://peakd.com/hive-131951/@astrea/vida-facil-o-caotica-tu-decides-easy-life-or-chaotic-life-you-decide
Bendiciones y facilidad para todos 😁
Gracias por aportar con tu contenido valor al tema, ofreciéndonos una perspectiva desde las creencias y lo importante que es trabajarlas para deconstruirlas y obtener mayor facilidad y bienestar. 😊
Saludos cordiales y fraternales, apreciada, @damarysvibra. Es agradable poder saludarte y postear este trabajo de crecimiento espiritual para comprobar como mi tránsito por los caminos de luz hacia el encuentro con la fuente de paz del universo.😀
https://peakd.com/hive-131951/@hiramdo/facilitando-mi-vida-espeng
Buenos días @hiramdo. Gracias por aportar estrategias que nos proporcionan bienestar. 😊
¡Hola apreciada comunidad holos&loto! Esta es mi entrada a la iniciativa impulsada por la hermosa amiga @damarysvibra, espero les guste.
https://peakd.com/hive-131951/@damelysh/espeng-facilitando-la-vidaororhaciendo-la-vida-mas-facilaportando-ideas-para-agilizar-las-labores-making-life-easierorormaking-
Saludos, Gracias a ti por unirte a la iniciativa y aportar al contenido. 😊
Gracias a ti, @damarysvibra siempre ea un gusto seguirte
Cómo dicen. "la vida no es fácil, pero podemos hacerla llevadera" muy buena iniciativa 👏🏻
Hola @damarys, qué gusto leer esta publicación. Por acá compartí algunas estrategias para facilitarnos las cosas, que de por sí actualmente son bastante complejas!
Un saludo
https://peakd.com/hive-131951/@sofiaquino98/3-estrategias-que-seran-un-antes-y-un-despues-para-facilitarnos-la-vida-esp-eng
Gracias @sofiaquino98 por aportar al contenido con estas tres estrategias que nos ayudan a transitar la vida con mayor bienestar. 😊
Hola saludos por aquí apoyando la iniciativa Facilitando la vida.
https://peakd.com/hive-131951/@soyeve/planificar-tiene-un-sentido-de-logroplanning-has-a-sense-of-accomplishment
Me ha hecho sonreir mucho tu post... yo siempre he hecho listas!! desde adolescente... como una forma de programarme y de rendir el tiempo...
Me encantó esta iniciativa...
Mi participación: https://peakd.com/hive-131951/@alicia2022/estrategia-para-una-vida-mas-sencilla-y-menos-estresante-strategy-for-an-easier-and-less-stressful-life-esp-eng
Hacer listas es una herramienta que debo implementar para liberar mi mente de tanto estrés. Está iniciativa me vino como anillo al dedo.
Mi participación:
https://peakd.com/hive-131951/@abisag/tengo-trastorno-de-ansiedad-pero-eso-no-lo-elegi-yo-esen
Muchísimas gracias por tan motivadoras iniciativas 💗
Ja ja ja, saludos @damarysvibra, excelente lectura como siempre. Yo creo que todos en algún momento hemos sido así, en nuestra manía de hacer las cosas de manera distinta, no nos dimos el tiempo de detenernos a pensar el porque se hacen las cosas de una manera, como por ejemplo en el caso de las listas de compras, deberes o pendientes, cuando en realidad siempre ha sido una manera sencilla de llevar el control de las cosas, así como ha ti me llegó a pasar en muchas ocasiones, que al llegar a casa es cuando recordaba algo que no hice por no hacer lista y no solo allí, en el área laboral también me llegó a pasar, pero bueno de los errores siempre se aprende y en este caso hablamos de algo que ya se sabía desde mucho antes. Yo una de las estrategias que he implementado y me ha dado resultados en el trabajo cuando debo elaborar reportes en algunos horarios, es programar alarmas en el teléfono celular con recordatorios y así no lo olvido, puesto a que nos hemos vuelto tan dependientes del teléfono, que si no lo cargamos encima inmediatamente lo notamos, porque resulta casi como si anduvieras desnudos o nos faltara una mano. Saludos y bendiciones. Feliz tarde
Hola bella @damarysvibra, feliz y bendecida tarde.
Me encanta este tema, hay mucha tela que cortar. Y definitivamente para hacernos los días menos estresantes es bueno buscar herramientas de paliativo.
Saludos, aquí mí participación en la nueva iniciativa
https://hive.blog/hive-131951/@mariperez316/facilitando-la-vida-or-or-making-life-easier
Saludos amigos de la comunidad, estimada @damarysvibra , gracias por traernos el tema a reflexionar, a continuación mi participación:
https://peakd.com/hive-131951/@cautiva-30/estrategias-para-facilitar-nuestra-vida-cotidianaor-strategies-to-make-our-daily-lives-easier
Hola. Otra buena iniciativa! Por aquí dejo el enlace de mi participación
https://ecency.com/hive-131951/@jrobe/planificar-para-facilitar-la-vida-esen
Hola @damarysvibra un tema muy cotidiano igual con bastante relevancia.
Saludos
Siempre digo que la vida se nos haría fácil si aprendemos a llevarla con calma, soy de esas que todo lo anoto para no olvidar ningún detalle. Aquí mi participación: https://peakd.com/hive-131951/@yumelys25/facilitando-la-vida-vivir-de-estrategias-y-menos-estres-esp-eng
Me gusto esta iniciabtiva,gracias por compartir
Saludos fraternos: https://hive.blog/hive-131951/@aplausos/facilitando-la-vida-or-or-making-life-easier
Hola bella @damarysvibra, feliz y bendecida tarde.
Anexo mi participación.
https://peakd.com/hive-131951/@dorytagil2022/iniciativa-facilitando-la-vida-como-soluciono-lo-cotidiano-esp-eng
Buenas tarde, mi entrada al concurso.
https://hive.blog/hive-131951/@petrica33/facilitando-la-vida-or-or-making-life-easier
Hacer listas, es verdad, estas ayudan mucho, pero por lo general tendemos a arrastrar a la adultez algunas cosas que no nos gustaban cuando éramos muy pequeños, mismas que si bien en ese momento de infancia quizás no le veíamos la utilidad, en la adultez, con tantas cosas en mente, suelen ser necesarias.
Ya voy pensando en algunas de esas estrategias que me permiten tener más paz mental, porque reducen el estrés que podrían generarme en su momento.
https://peakd.com/hive-131951/@zorili91/ingesp-facilitando-la-vida-llevando-la-vida-al-compas-del-son mi pequeño y modesto aporte
Buenas tardes
https://inleo.io/@mercmarg/facilitando-la-vida-espeng
Saludos
Holaa, buenas noches, les dejó por aquí mi participación en esta excelente iniciativa, fue un gusto escribir sobre el tema y compartir mis pequeñas estrategias.🩵📎
https://hive.blog/hive-131951/@stefania16/te-comparto-las-estrategias-que-uso-para-llevar-mi-vida-mas-facil-or-facilitando-la-vida-diaria-esp-eng
Hola @damarysvibra
Yo no era muy dada a hacer listas. De vez en cuando las usabs para hacer el mercado pero ahora reconozco lo útiles que son y las uso con mucha frecuencia sobre todo me gusta escribir en una agenda lo que tengo pendiente por hacer.
Me gustó mucho tu iniciativa.
Feliz noche 🌠
Un saludo fraternal @damarysvibra.
Dejo mi participación en la iniciativa:
https://ecency.com/hive-131951/@apineda/facilitemos-nuestro-diario-vivir-tecnologia
Hola, por aquí le dejo mi participación:
https://peakd.com/hive-131951/@jcchelme/iniciativa-facilitando-la-vida-mi-tecnica-simple-pero-efectiva-espeng
Saludos estimada comunidad holos-lotus y sus grandes iniciativas, aca mi entrada:
https://hive.blog/hive-131951/@amymari/facilitando-la-vida-diaria-apostando-a-la-practicidad-esp-eng
Hola compañera, por acá dejo mi aporte a este tema tan interesante y reflexivo. A veces escogemos el camino largo y difícil cuando podríamos dejar de complicarnos la existencia y hacerlo más fácil. Un saludo!
https://peakd.com/hive-131951/@erigm/facilitandonos-la-vida--making-our-lives-easier-esen
Saludos, olvidé compartir por acá el link de mi participación en la iniciativa. https://peakd.com/hive-131951/@beaescribe/iniciativa-facilitando-la-vida-listas Estimada @damarysvibra agradezco tu lectura y comentario en mi post.
Hola @damarysvibra me pareció una gran iniciativa, acá le dejé mi entrada,un tema bastante complejo. Saludos 🤗
https://peakd.com/hive-131951/@gabyceleste/initiative-making-life-easier-if-you-cant-control-it-control-yourself-
¡Feliz dia!
Acá mi participación
https://peakd.com/hive-131951/@popurri/facilitando-la-vidacreando-habitos-espeng
Fue un placer compartir nuevamente con ustedes, esta es mi entrada https://peakd.com/@jetta.amaya/reconciling-with-the-easy-and-the-simple-spanishenglish
Me encantó leerte y sin duda alguna me animó a participar en esta increíble iniciativa.
Definitivamente el ser muy organizado es la mejor estrategia para hacer nuestra vida más fácil y llevadera
https://peakd.com/hive-131951/@sidalim88/aplicando-el-principio-del-orden
Saludos amiga. Aquí dejo mi reflexión sobre la temática de la iniciativa presentada:
https://hive.blog/hive-131951/@elpastor/estrategias-para-hacer-la-vida-mas-facil-or-or-esp-eng
Hola estimada @damarysvibra que interesante iniciativa, me muero por leer y tomar nota de las estrategias que otros hivers emplean para hacer su vida más fácil. Por aquí dejo las mías, espero sean de su agrado.
https://peakd.com/hive-131951/@hannymarchan/iniciativa-lo-que-hago-para-facilitar-mi-vida-initiative-what-i-do-to-make-my-life-easier
Hola, esperando que todos estén muy bien les comparto mi participación:
https://ecency.com/hive-131951/@germanandradeg/orden-and-desorden-also-in
Saludos.
Buen día, por aquí dejo mi participación...Disciplina, tiempo y límites: facilitando la vida
Saludos @damarysvibra
Excelente iniciativa.
Acá el link de mi participación:
https://peakd.com/hive-131951/@keila2022/objetivos-claros-rumbo-seguro-iniciativa-facilitando-la-vida-spa-eng
Un gran abrazo en la distancia.
Hola, esta es mi participación, https://ecency.com/hive-131951/@brujita18/a-cada-etapa-nuevas-rutinas, saludos!!🌷
Un placer y un gusto saludarte @damarysvibra fue muy grato redactar esta iniciativa, me llevó a analizar muchas cosas de las que rutinariamente realizo sin darme cuenta que me facilitan la vida. Gracias por la excelente iniciativa. Un abrazo.
Aquí te la comparto. https://peakd.com/hive-131951/@julimarquez/esp-eng-iniciativa-facilitando-la-vida-or-initiative-making-life-easier