Hace unas horas leí una publicación que me llamó mucho la atención, pues refleja algo de lo que estoy viviendo actualmente. Se trata de consejos que nos brinda @sofiaquino98 sobre, qué hacer y qué no hacer al momento de apoyar a un ser querido en su dolor emocional. Me parecen consejos muy interesantes e importantes de aplicar, para poder apoyar a quien necesita de nuestra ayuda.
Con el permiso de @sofiaquino98, me gustaría reflexionar sobre esa idea y dar mi punto de vista personal.
@sofiaquino98, nos comenta que existen ciertos tipos de comentarios y actitudes que no ayudan en nada cuando intentamos apoyar a un ser querido. Es muy importante saber reconocerlos y evitar hacerlo si no queremos lograr el efecto contrario a lo que deseamos.
La comparación:
Cada ser humano vive sus experiencias de acuerdo a su estado de ánimo y lo que de alguna forma va acumulando a lo largo de su vida, como por ejemplo, creencias, pautas mentales, etc. Decirle a una persona que está pasando por un decaimiento emocional, que eso no es nada, que a tal persona le pasó peor, o que no llore porque con eso no gana nada, es una forma de invalidar sus sentimientos. Llorar, hablar o expresar el dolor, puede servirle de catarsis y ayudarle a ver desde otro punto de vista la situación, una vez que haya soltado esas emociones que le presionan.
Comparar lo que está viviendo con la situación que vive o vivió otro le hará sentir que su experiencia no tiene valor para ti y que no son importantes los sentimientos y las emociones que está experimentando.
Validar lo que siente y acompañarle en sus sentimientos puede ser una gran forma de apoyarle.
Escuchar sin juzgar:
Hablar y desahogarse es una gran herramienta para liberar la carga de las preocupaciones. Cuando nuestro ser querido nos confía lo que le está aquejando, puede que nos parezca simple o quizás no tan grave como la otra persona lo siente, sin embargo, debemos comprender que desde su punto de vista lo vive y lo siente diferente a nosotros. Escuchemos y apoyemos sin juzgar cómo tiene que sentirse la otra persona ante ese malestar que le aqueja. Podemos dar consejos y ayudar a ubicar una solución, desde el acompañamiento, pero sin juzgar.
El acompañamiento:
Por ahí se dice que un gesto vale más que mil palabras. A veces la persona que atraviesa un dolor emocional, no se siente listo para hablar y expresar lo que siente, o simplemente prefiere el silencio. Acompañarle es una buena forma de apoyar. Por ejemplo, la compañía puede ser presencial o a través de llamadas en las que se le demuestra al ser querido que estamos disponibles por si nos necesita. Escucharle y permitir que se desahogue también es una buena forma de estar y acompañar. A veces, solo necesitan un rato de nuestra presencia y eso les hace sentir que no están solos.
Una varita mágica:
Mi abuela siempre decía, "Ah, mundo, si yo tuviera una varita mágica". Así me siento muchas veces, cuando veo que algún ser querido está pasando momentos difíciles, sin embargo, comprendo que, la varita mágica puede ser, ese abrazo, esas palabras de ánimo, ese acompañamiento, y ese escuchar sin juzgar. Así que con todo el amor, les acompaño e intento dar lo mejor de mí para apoyarles.
Esta publicación se la dedico a mi hermana. Una mujer fuerte, hermosa y magnífica que está mejorando de una situación de salud, que a veces quiere quebrantarla. A mí me encantaría tener esa varita mágica que pedía mi abuela y aliviarle todos sus malestares. La acompaño, la escucho y desde ya celebro que pronto, pronto, estará muy bien de salud, para que siga bailando y adornando al mundo con su bonita sonrisa.
Gracias a todos queridos Hive-amigos, por su visita y agradables comentarios.
Good morning, friends of Holos & Lotus. I wish you a beautiful day and may each day that comes be better than the last.
A few hours ago I read a post that caught my attention, because it reflects something of what I am currently living. It is about advice that @sofiaquino98 gives us about what to do and what not to do when supporting a loved one in their emotional pain. I find them very interesting and important tips to apply, to be able to support those who need our help.
With @sofiaquino98's permission, I would like to reflect on that idea and give my personal point of view.
@sofiaquino98, comments that there are certain types of comments and attitudes that do not help at all when we try to support a loved one. It is very important to know how to recognize them and avoid doing so if we do not want to achieve the opposite effect to what we want.
The comparison:
Every human being lives his experiences according to his state of mind and what he somehow accumulates throughout his life, such as beliefs, mental patterns, etc. Telling a person who is going through an emotional decline, that this is nothing, that someone else had worse, or not to cry because that does not gain anything, is a way to invalidate their feelings. Crying, talking or expressing pain can serve as a catharsis and help you see the situation from another point of view, once you have released those emotions that put pressure on you.
Comparing what you are experiencing with the situation that someone else is experiencing or has experienced will make them feel that their experience is of no value to you and that the feelings and emotions they are experiencing are unimportant.
Validating what he is feeling and accompanying him in his feelings can be a great way to support him.
Listen without judgment:
Talking and venting is a great tool for releasing the burden of worries. When our loved one confides in us what is troubling them, it may seem simple to us or perhaps not as serious as the other person feels, however, we must understand that from their point of view they experience it and feel it differently than we do. Let us listen and support without judging how the other person must feel about the discomfort that afflicts him or her. We can give advice and help to find a solution, from the accompaniment, but without judging.
The accompaniment:
It is said that a gesture is worth a thousand words. Sometimes the person going through an emotional pain, does not feel ready to speak and express what he/she feels, or simply prefers silence. Accompanying him/her is a good way to support him/her. For example, the company can be in person or through calls in which we show the loved one that we are available if he/she needs us. Listening to them and allowing them to unburden themselves is also a good way of being there and accompanying them. Sometimes, they just need a moment of our presence and that makes them feel that they are not alone.
A magic wand:
My grandmother always said, "Ah, world, if only I had a magic wand". That's how I feel many times, when I see that someone I love is going through difficult times, however, I understand that, the magic wand can be, that hug, those words of encouragement, that accompaniment, and that listening without judging. So with all the love, I accompany them and try to do my best to support them.
I dedicate this post to my sister. A strong, beautiful and magnificent woman who is improving from a health situation that sometimes wants to break her. I would love to have that magic wand that my grandmother used to ask for and relieve her of all her ailments. I accompany her, I listen to her and I celebrate that soon, soon, she will be in very good health, so that she can continue dancing and adorning the world with her beautiful smile.
Thank you all, dear Hive-friends, for your visit and nice comments.
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STOPCheck out our last posts:
Espero que tu hermana mejore pronto, querida Liliana y que Dios te dé la sabiduría para acompañarla y sostenerla emocionalmente en los días más complicados para ella. Un abrazo.
Muchas gracias por tus bonitas palabras de aliento. Estamos haciendo las diligencias para que mi hermana se sienta bien muy pronto.
Hola @lilianajimenez verdad que es un tema delicado.
Nunca sabemos como va a reaccionar la otra persona o simplemente no encontramos palabras ante el dolor de otros.
He aprendido que lo mejor es escuchar si esa persona quiere hablar, sin opinar nada y sin dar recomendaciones...en esos momentos lo mejor es acompañar en silencio.
Saludos.
Si, así es, escuchar sin juzgar, comprendiendo y validando las emociones de la otra persona, ayuda mucho. Agradezco tu visita y tu comentario, gracias.
Abrazos y pronta recuperación de su hermana
Apreciada Liliana, mi publicación quedó nutrida y enriquecida por la tuya.
Tocas el tema con la sensibilidad de una persona que tiene la experiencia de acompañar a otras con comprensión, amor y paciencia. La sanación, el acto de magia ocurre cuando somos escuchados y contenidos por personas que nos quieren.
Gracias por compartir tu punto de vista, lo aprecio muchísimo.
Fuerte abrazo para ti, deseando salud para tu hermana 💗
Me gustó mucho el tema que nos compartiste, es muy enriquecedor y los consejos que nos brindas sin duda alguna, servirán a muchos. Gracias por tu apreciación, me alegra que te haya gustado. Amén a tus buenos deseos.