Un tema con muchas vertientes dependiendo del cristal con se mire. Gracias @emiliorios por proyectar estas ideas para llevar a concretar la concienciación hacia esta etapa de la vida que la mayoría aún comparte con sus padres o sólo uno de ellos, además que ya se ha entrado en el sexto piso como decimos y que observamos cuando nos toca compartir con personas que ya son muy longevas, presento el caso de mi madre de 90 años y mi suegra 94.
Son mujeres que su estilo de vida fue tener hijos, un hogar, que todos cumplieran el objetivo de estudiar y graduarse. Exigencia cumplida en los dos casos.
Como hijos sesentones y màs, mirarnos en esos espejos para que nuestra salud física y mental se mantenga en estándares de bien ,precisamente para proyectar años de vida con vida...
Observar personas longevas sin ánimos de vivir, pero están vivos... les preguntan que si quieren vivir responden que si...aunque sus acciones, demuestran lo contrario.
No sabemos que hay en esos pensamientos, en la medida que van perdiendo sus habilidades, comienzan a presentar menos dominio para guiar su cuerpo. Pareciera que nos escuchan, por otro lado, no. Es de verdad unos años de vida que quien no tenga a alguien a su lado para escucharlos aunque sean quejidos, cuando se les pregunta ¿le duele algo? dicen nada...pareciera que es una forma de manifestarse porque consideran que nadie los escucha...es al contrario se atienden lo mejor posible(por lo menos mi caso) y se quiere que sus años de vida así como son un regalo sean llenos de sonrisas y agradecimientos.
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Dar vida a los años, es la letra de una canción. Vivimos tiempos que personas con màs de 60 años, cuando ya están jubilados siguen haciendo actividades que les permita estar activos, para mantenerse en condiciones físicas agradables, hay quienes les gusta bailar, eso es muy bueno...hay quienes comienzan a proyectarse desde edad más temprana a prepararse para llevar una edad longeva sin tantos tropiezos. Alimentación, deportes, salud mental (esta no es nada sencillo, porque los seres humanos cada uno es un mundo , por mas información que existe , muchos la descartan).
En mi caso, después de tener más tiempo, porque ya no hay horarios laborales, hice lo que tenía tiempo por hacer comenzar con caminatas desde hace 10 años aproximadamente...a veces si , a veces no, por diferentes motivos eran paralizadas por un tiempo...retomada de nuevo con más énfasis ya he logrado avanzar con el trote, paso a paso pero ya está en el camino.
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A mis 60, a pesar de tener que atender a mi madre con una salud mental un poco deteriorada, es un reto para mi llevar esto, lo miro como un aprendizaje o una maestría de la vida observar a mi madre y realizar actividades en pro de mi salud física y mental, al menos para llenar los años venideros de vida...enfrentar retos , escucharme, entenderme...al ver este escenario...la música es mi aliada, las meditaciones, la escritura. Detenerme, descansar, entenderla, entenderme yo...son parte de esa revolución que cada uno en edades de comenzar a prestar atención es justo y necesario.
Imagen de portada. Editada en Canva con sus recursos. Fotografìa propiedad de la autora. Mayo, 2024
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Contenido propiedad de la autora
english version (click here)
It is a topic with many sides depending on the glass with which you look at it. Thank you @emiliorios for projecting these ideas to bring awareness to this stage of life that most still share with their parents or only one of them, besides that we have already entered the sixth floor as we say and we observe when we share with people who are already very long-lived, I present the case of my mother of 90 years and my mother-in-law 94.
They are women whose lifestyle was to have children, and a home, and all of them fulfilled the objective of studying and graduating. In both cases, this requirement was fulfilled.
As children in our sixties and beyond, we should look at ourselves in those mirrors so that our physical and mental health is maintained in good standards, precisely to project years of life with life...
Observing long-lived people with no desire to live, but they are alive... when asked if they want to live, they answer yes... although their actions show the contrary.
We do not know what is in those thoughts, as they are losing their abilities, they begin to present less mastery to guide their body. They seem to listen to us, but on the other hand, they do not. It is a few years of life that those who do not have someone by their side to listen to them, even if they are whining, when they are asked “Does it hurt anything?” they say nothing...it seems that it is a way of demonstrating because they consider that nobody listens to them...on the contrary, they take care of themselves as best as possible (at least in my case). They want their years of life, as they are a gift, to be full of smiles and gratitude.
Giving life to the years is the lyrics of a song. We live in times when people over 60 years old when they are already retired, continue to do activities that allow them to be active, to stay in good physical condition, some like to dance, that is very good... some begin to project themselves from an earlier age to prepare themselves to lead a long life without so many setbacks. Food, sports, mental health (this is not easy, because each human being is a different world, even though there is a lot of information available, many people discard it).
In my case, after having more time, because there are no longer work schedules, I did what I had time to do to start walking for about 10 years ... sometimes yes, no, for various reasons, I was paralyzed for a while ... resumed again with more emphasis and I have made progress with the jogging, step by step but is already on the road.
At 60, despite having to take care of my mother with slightly deteriorated mental health, it is a challenge for me to carry this, I look at it as a learning or a mastery of life to observe my mother and perform activities for my physical and mental health, at least to fill the coming years of life ... face challenges, listen to me, understand me ... to see this scenario ... music is my ally, meditations, writing. To stop, to rest, to understand it, to understand me...are part of that revolution that each one in ages to start paying attention to is just and necessary.
Translator DeepL
Eres una valiente no solo por contar tu historia sino por hacernos saber que tu experiencia es la forma de mirar la longevidad de otra manera, un post sentimental un abrazo
Gracias @getheenspring muchas gracias
Muy interesante, cierto que escuchar música y escribir eleva nuestra calidad de vida, siempre que estën acordes con nuestros intereses y capacidades. Saludos
Gracias @felpach muchas gracias
Hola @mercmarg me gustó leer tu post el lenguaje qué usas es claro y accesible, lo cual es fundamental para llegar a un gran número de personas en esta gran colmena.
Presentas una información compleja para muchos y la presentas de una manera comprensible lo cual se agradece.
Algunos párrafos son demasiado largos y eso puede ser un poco abrumador para el lector. Te beneficiaria realizar una o dos revisiones antes de publicar el contenido para eliminar redundancias y mejorar la fluidez del artículo.
Mi recomendación en este caso sería que dividas los párrafos en secciones más pequeñas para facilitar la lectura y puedes considerar usar listas o viñetas para resaltar los puntos clave y así mantener la atención de tus lectores.
En el caso de las imágenes a pesar de que concuerdan una con la otra, no son las más apropiadas, la longebidad es algo hermoso y por eso es importante que lo sepas representar para que tu público se sienta mas aferrado a tu post.
Puedes incorporar preguntas o secciones de reflexión para involucrar más a los lectores y así fomentar la interacción.
El tema de la longebidad es muy extenso y siento que lo puedes abordar fácilmente.
Muchas gracias por publicar en esta gran plataforma, espero leerte frecuentemente. Cuentas con un nuevo seguidor. Éxito!! 😄🤜🤛
Gracias, muchas gracias por tus recomendaciones @andresdfc
Saludos
Saludos desde Cuba.
Gracias por compartir estas ideas sobre las atenciones y cuidados que deben tenerse con los adultos mayores y plantear algunas de las complejidades psico-conductuales que se pueden presentar en la senectud.
Recomiendo ser más cuidadosa con la redacción y la omisión de palabras, algo que suele pasar cuando escribimos de forma autómata algunos contenidos que ya tenemos programados de tan bien comprendidos, o a veces por repetirlos reiterada veces. Ojo además con este mismo asunto ya que en la mayoría de los casos suele usarse el Traductor de Google y si ingresamos texto de redacción inadecuada con faltas ortográficas, entonces la traducción va a ser errónea.
También recomiendo estar atenta a los comentarios que se les dejan en sus post, así garantiza interacción con sus lectores y le sirve para poder incorporar las sugerencias que crea pertinentes. 🤗
Gracias @limaescritora muchas gracias por sus sugerencias.
Saludos
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Gracias
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¡Qué fuerte y qué experiencia tan fuerte!
Te entiendo.
Pero has dejado planteada una posición muy humana @mercmarg
Me gusta mucho cómo publicas, mucho. Gracias.
Gracias, @emiliorios por tu apoyo en mis entregas.
Abrazos
@tipu curate 8
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Gracias
Hola @mercmarg no había tenido chance de comentar por las ocupaciones, estaba leyendo un poco algunos de los comentarios que te han dejado y no los comprendo, eres tremenda profesional, tus trabajos son especiales e impecables a nivel de escritos, creo que quienes han hecho esas sugerencias deberían enfocarse en sitios donde ni una coma colocan... incluso ver sus propias publicaciones.
Regresando a tu post y dejando de lado esos comentarios sin fundamento, te felicito eres una mujer aguerrida en todos los aspectos, hace tiempo vengo observando tu desempeño dentro de la blockchain y wow de verdad te felicito.
Saludos desde este lado de la pantalla, feliz y bendecida tarde ✨