Hola Guerreros de @fulldeportes feliz inicio de esta gran semana, arrancando con todo una nueva semana, con el objetivo de seguir mejorando la condicion y el rendimiento físico, combinando mis Burpees con otros ejercicios, para exigirme un poco más y esta sin duda es una rutina de Alto Poder 💥 son 3 ejercicios donde combinanos el Cardio, resistencia y fuerza 💪🔥
Hello Warriors of @fulldeportes happy start of this great week, starting with everything a new week, with the goal of continuing to improve the condition and physical performance, combining my Burpees with other exercises, to demand a little more and this certainly is a routine of High Power 💥 are 3 exercises where combinanos Cardio, endurance and strength 💪🔥Good afternoon, My name is Milagros Marquez from Venezuela, I received an email where he said that I communicate with you to receive my scholarship.
Esta rutina la hice el día Viernes, el día de los 131 Burpees, la combiné con 500 Saltos de cuerda y 100 Flexiones, ahora la rutina era 100 Burpees + 500 Saltos de Cuerda y 100 Flexiones, sin tiempo, la idea es hacer todo el entrenamiento, como me tocaban los 131 Burpees hice lo mío, luego todos los saltos de cuerda combinando 200 Seguidos + 150 Dobles saltos de cuerda y luego las 100 Flexiones corridas, esto fué super intenso, las pulsaciones están a millón, pero se siente brutal💪 que opinan? Se lanzan esta rutina?💪🔥
I did this routine on Friday, the day of the 131 Burpees, I combined it with 500 Rope Jumps and 100 Pushups, now the routine was 100 Burpees + 500 Rope Jumps and 100 Pushups, without time, the idea is to do the whole workout, as I had the 131 Burpees I did mine, then all the rope jumps combining 200 Followed + 150 Double Rope Jumps and then the 100 Running Pushups, this was super intense, the pulses are at a million, but it feels brutal💪 what do you think? Will you be throwing this routine on?
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ (TEMA DE FONDO)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]
✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE.
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ COVER EDITED WITH PICS ART
✅ (BACKGROUND THEME)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]
▶️ 3Speak
Que digo poder 131 burpees, 100 saltos de cuerda y 100 flexiones. Toda esta combinación está genial y de seguro deja el cuerpo exhausto, pero lo más fabuloso es haberlo logrado
Totalmente hermano, sudas hasta la medula 😂😂 pero vale la pena al terminarlo💪😝
Demasiado poder junto en esos tres ejercicios, chamo, si que le pones corazón a tus entrenamientos, sigue inspirando que si se puede lograr lo que uno se propone, gracias por compartir la rutina, por ahora no me lanzo😅, Sigamos por más rutinas, saludos 🤗🥰
Muchas gracias amiga, es la idea. Ojo no tienes que hacerla igual, siempre que veas una rutina fuerte, intenta hacer la mitad, capaz hasta te sorprendes de que esperabas que fuese más fuerte y solo te impresionaron los números, eso pasa mucho
Copiado el dato. Muchas gracias 🤗🥰