Salut!
Ce dimanche soir j'ai vu un nutritionniste qui résumait une alimentation équilibrée de façon très simple : manger le plus possible des aliments ne portant pas d'étiquettes (fruits, légumes), ou contenant moins de 5 ingrédients. Manger quand on a faim, ne pas manger quand on a PAS faim, ne jamais consommer de nourriture où se trouve un gros bonhomme sur l'emballage (trop de sucre adressé aux enfants)! Ça fait réfléchir non? :) Merci pour ton post @lamouthe!
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J'aime bien la façon dont ton nutritionniste résume les choses et en effet, c'est très bien parlé! Je vais garder ses conseils précieusement ;)
Merci pour ton retour très constructif! ;)