前段时候杀过菌以后胃还是会不舒服。说是胃要三分治七分养，养比治重要。首先要从饮食上来调整，吃含碱性的食物，像碱面、苏打饼干等；不要吃不消化的食物，不要吃甜食。其次吃饭不要过饱，每餐七分就足够了，这是从饮食上来调整。还有就是从心态上来调整，胃不舒服有很大一部分原因是心情不舒畅，肝不疏胃不和，才会导致病情延年不愈。
所以这段时间我买了碱面，煮面时放几个馄饨进去一起煮，味道还是挺好的。我看那馄饨的皮子也是有点带黄黄的，好像也是放碱的。面和馄饨都还是比较容易消化的，吃了不错。现在零食也吃得少了，有时候肚子饿时吃一包苏打饼干垫垫饥，一包四小片吃下去就够了。胃难受其中一个症状就是胃胀，所以我买了陈皮来泡水，没想到每次放几根陈皮丝泡水还蛮好喝的，有点甜蜜蜜的桔子味水，味道不错，看起来我能坚持得住的。
孩他爸说我是减肥吗？减肥比他有意志力，什么呀！我是不能吃多，吃多了胃就不舒服，谁不想“吃香的喝辣的，大快朵颐”呢，我也是没办法，不自己调理下会很糟糕的好挖。