[ESP-ENG] Encuentro de Talentos: Rompiendo las cadenas del miedo comprendiendo que es parte de la vida🌻

Hola amigos de la comunidad de EmpowerTalent, una comunidad donde me encuentro escribiendo por primera vez y que he encontrado cantidades de post bastante interesantes, además de que cada semana hay un tema con el cual todos podemos conectar como comunidad. Hoy voy a hablar sobre el tema de los días martes en esta ocasión se trata sobre Romper las cadenas de miedos que nos propone nuestra amiga @angelica7, el miedo es una emoción que todos los seres humanos llegamos a sentir hasta el último momento de nuestras vidas, no es algo que desaparezca pero si podemos aprender a enfrentar esos pensamientos y situaciones que nos hacen sentir temor. Una de las cosas que hace crecer al miedo es los pensamientos distorsionados sobre una situación o sobre uno mismo, esto es algo que he aprendido en terapia y que sólo puedes entender cuando estás realmente preparado para dejar ir ese miedo de tu vida.

Hello friends of the EmpowerTalent community, a community where I find myself writing for the first time and I have found a lot of interesting posts, plus every week there is a topic with which we can all connect as a community. Today I'm going to talk about the theme of Tuesdays, this time it's about Breaking the chains of fear proposed by our friend @angelica7, fear is an emotion that all human beings come to feel until the last moment of our lives, it is not something that disappears but if we can learn to face those thoughts and situations that make us feel fear. One of the things that makes fear grow is distorted thoughts about a situation or about oneself, this is something that I have learned in therapy and that you can only understand when you are really ready to let go of that fear in your life.

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Cuando hablo de miedo pienso en el miedo a estar enferma, siempre desde que tengo uso de razón tenía miedo de tener que ir al medico o sufrir algún accidente y que me tuvieran que operar y como los miedos según lo que dicen algunas personas que mientras más les temes más están cerca de ti sufrí una situación de salud que me hizo tener que enfrentarme a que necesitaba ayuda para hacer hasta las cosas más esenciales como bañarme o caminar. En esos momentos me sentía muy desanimada y hasta tuve una confrontación con Dios por no entender por qué estaba viviendo esa situación y por querer que las cosas se solucionaran rápidamente pero Dios tiene la última palabra y así fue como me hizo saber que el siempre está cerca de mi y que a pesar de lo que me toque vivir él va a cuidarme.

When I talk about fear I think about the fear of being sick, ever since I can remember I was afraid of having to go to the doctor or suffer an accident and I had to be operated and as some people say that the more you fear them the closer they are to you, I suffered a health situation that made me have to face the fact that I needed help to do even the most essential things like bathing or walking. In those moments I felt very discouraged and even had a confrontation with God for not understanding why I was living that situation and for wanting things to be solved quickly but God has the last word and that is how he let me know that he is always close to me and that despite what I have to live he is going to take care of me.

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Enfrentarse a nuestras sombras puede ser difícil y ese era otro de mis miedos, cuando hablo de sombras quiero decir que son todas aquellas cosas que no me agradaban de mi tanto en mi personalidad como en mi forma de ver mi cuerpo. Siento que siempre tuve el apoyo de mi familia pero a pesar de eso tenía miedo de lo que otras personas podrían decir o pensar de mi y recuerdo una llamada que tuve con mi papá dónde estaba contándole algo que me hacía sentir muy estresada y él me dijo que por qué era tan dura conmigo misma si yo no era una mala persona, esto se quedó grabado en mi mente y siempre que me encuentro ansiosa o deprimida recuerdo sus palabras y cuanta razón tenia pero a veces es muy difícil no juzgarse y ver las cosas buenas que si hay en mi.

Facing our shadows can be difficult and that was another one of my fears, when I talk about shadows I mean all those things that I didn't like about myself both in my personality and the way I saw my body. I feel that I always had the support of my family but despite that I was afraid of what other people might say or think of me and I remember a call I had with my dad where I was telling him something that made me feel very stressed and he told me why I was so hard on myself if I was not a bad person, this stuck in my mind and whenever I am anxious or depressed I remember his words and how right he was but sometimes it is very difficult not to judge yourself and see the good things that are in me.

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También uno de mis miedos es tener que ver morir a mis familiares, se que es algo que muchas personas hemos sentido pero yo siempre me imagino ese momento y siento que es algo muy fuerte que algunas veces me lleva a pensar que quisiera morir primero antes de ver morir a mis seres queridos. La muerte para mí no me genera miedo si soy yo la persona en cuestión, pero si es alguien que amo si me hace sentir muy triste. Se que no debo pensar en el futuro porque no tengo el control absoluto de lo que va a pasar pero si pudiera tener la oportunidad de elegir el día de mi muerte desearía que fuera antes que a las personas más importantes en mi vida aunque suene egoísta porque se que ellos también sufrirían.

Also one of my fears is having to see my relatives die, I know it is something that many people have felt but I always imagine that moment and I feel that it is something very strong that sometimes leads me to think that I would like to die first before seeing my loved ones die. Death for me does not generate fear if I am the person in question, but if it is someone I love it makes me feel very sad. I know I should not think about the future because I do not have absolute control of what is going to happen but if I could have the opportunity to choose the day of my death I would want it to be before the most important people in my life even though it sounds selfish because I know they would suffer too.

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Últimamente me he sentido más tranquila con mi vida y algunos temores los he dejado atrás, ya que pienso que solo tengo una vida y no se en que momento ya no esté y pienso que el tiempo pasa muy rápido y que debo disfrutar de las cosas bonitas del dia a dia y no preocuparme por pequeñeces, el miedo siempre va a estar pero no puedo dejar que eso me paralice o defina mi vida, detras de cada nueva experiencia que estoy viviendo también está el miedo pero ahora tengo una forma de pensar que me hace querer dar lo mejor de mi y impulsarme a realizar mis sueños.

Lately I have felt calmer with my life and I have left some fears behind, since I think that I only have one life and I don't know when I will be gone and I think that time passes very quickly and that I should enjoy the beautiful things of everyday life and not worry about little things, fear will always be there but I can not let that paralyze me or define my life, behind every new experience that I am living there is also fear but now I have a way of thinking that makes me want to give the best of me and push me to realize my dreams.

Las imágenes fueron editadas en Canva - The images were edited in Canva.

Traducción - Translation with Deepl