After a certain age, one of the things we strive for most is quality of life. It took me a long time to identify the essentiality of this goal. In fact, I didn't even really know what it was, but when we take a deeper look at our lives, we need to make choices and decide which paths to follow. Balance is a fundamental part of this journey. Measuring and weighing our attitudes, habits and desires is an important step.
Building a quality of life that always requires balance in various aspects is crucial, and I can say that health is one of the most important pillars. I recently made a decision to start exercising, which has helped me in many ways, as has changing my diet to a healthier one. These two points are important among many others, and it's a good way of seeking a healthier life, making a big difference in my life now.
Having a routine has helped me to balance all my activities. In addition to physical activity, spending time with my family is important, and this routine helps me organize everything I need to do. In this way, I've planned and used my time efficiently, without leaving anything out. It's funny to think how much we distance ourselves from the people we love in order to build up assets or pursue our goals, when the thing that matters most to us is our family. Therefore, balancing obligations with quality time and leisure is very important both for our emotional health and for the people who are there, waiting for some of our time and attention.
There are many distractions during our day, consuming our attention and our time, and this is something I still need to find a way out of, because sometimes I end up wasting a lot of time. I've considered uninstalling social networks and apps that take up my attention in a useless way, but in today's age, it's increasingly difficult, as socializing is becoming more and more online. So I need to find a solution that doesn't have such an impact on my social life.
Time is very precious and many things demand our attention. What I try to do to find a real balance is to ignore as many trivial things as possible and focus more on the important things that will help me achieve a goal. It's not easy to achieve this balance, but I believe I'm managing to achieve a better quality of life and balance over time. As I said before, building a routine is something that helps identify where we are wasting time and where our attention is most beneficial and is being ignored. So I map out my actions, duties and obligations, and leisure time, without forgetting to take care of my health and spend time with my family.
I believe that when I achieve financial independence, everything will be easier, as I'll have more time to devote to the most important things. But at the moment, I'm trying to reconcile everything and build up this quality of life, and I believe I have to make it a habit so that it lasts and improves. Highly stable habits have great power in building well-being, and it's only a matter of time before things are as close to perfect as possible. But it's not enough to want to change everything overnight and think that everything has been solved; this is an evolution that needs to be constant and daily, and that's what I'm building, so that in a few years' time I can reap the rewards and say that I've arrived where I'd like to be. After all, balance is important in our lives!
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[PT]
Depois de uma certa idade, uma das coisas que mais almejamos é uma qualidade de vida. Demorei muito tempo para identificar a essencialidade desse objetivo. Na verdade, eu nem sabia muito bem o que era isso, mas quando olhamos para a nossa vida de forma mais profunda, precisamos fazer escolhas e decidir quais caminhos devemos seguir. O equilíbrio é peça fundamental nessa jornada. Medir e pesar nossas atitudes, hábitos e desejos é um passo importante.
Construir uma qualidade de vida que sempre exija equilíbrio em vários aspectos é crucial, e posso dizer que a saúde é um dos pilares mais importantes. Tomei uma decisão recentemente sobre começar a praticar exercícios físicos, o que me ajudou de muitas formas, assim como mudar minha alimentação para uma forma mais saudável. Esses dois pontos são importantes dentre tantos outros, e é uma boa forma de buscar uma vida mais saudável, fazendo uma grande diferença na minha vida agora.
Ter uma rotina me ajudou a equilibrar todas as minhas atividades. Além da atividade física, passar um tempo com a minha família é algo importante, e essa rotina me ajuda a organizar tudo o que preciso fazer. Dessa forma, planejei-me e usei meu tempo de forma eficiente, sem deixar algo de lado. É até engraçado pensar o quanto nos distanciamos das pessoas que amamos para construir um patrimônio ou ir atrás de nossos objetivos, sendo que a coisa que mais importa para nós é a nossa família. Portanto, equilibrar as obrigações com tempo de qualidade e lazer é muito importante tanto para nossa saúde emocional quanto para as pessoas que estão ali, aguardando um pouco do nosso tempo e atenção.
Existem muitas distrações durante nosso dia, consumindo nossa atenção e nosso tempo, e isso é algo do qual eu ainda preciso encontrar uma saída, pois algumas vezes acabo perdendo muito tempo. Já cogitei desinstalar redes sociais e aplicativos que tomaram minha atenção de forma inútil, mas na era de hoje, é cada vez mais difícil, já que a socialização está cada vez mais online. Então, é necessário encontrar uma solução que não tenha tanto impacto na minha vida social.
O tempo é algo muito precioso e várias coisas exigem nossa atenção. O que tento fazer para buscar o verdadeiro equilíbrio é ignorar o máximo possível das coisas banais e focar mais nas coisas importantes, que vão me ajudar a atingir uma meta. Não é fácil ter esse equilíbrio, mas acredito que estou conseguindo ter uma melhor qualidade de vida e equilíbrio ao longo do tempo. Como disse antes, construir uma rotina é algo que ajuda a identificar onde estamos perdendo tempo e onde nossa atenção é mais benéfica e está sendo ignorada. Então, traço minhas ações, deveres e obrigações, e tempo de lazer, sem me esquecer de cuidar da saúde e passar um tempo com minha família.
Acredito que quando alcançar minha independência financeira, tudo será mais fácil, já que terei mais tempo para dedicar às coisas mais importantes. Mas no presente, tento conciliar todas as coisas e construir essa qualidade de vida, e acredito que devo fazer disso um hábito para que perdure e seja melhorado. Hábitos de alta estabilidade têm um poder muito grande nessa construção de bem-estar, e é apenas uma questão de tempo para que as coisas fiquem o mais próximo da perfeição possível. Mas não basta querer mudar tudo de uma hora para outra e achar que tudo está resolvido; essa é uma evolução que precisa ser constante e diária, e é isso que estou construindo, para que, daqui a alguns anos, eu possa colher os frutos e dizer que cheguei onde gostaria de estar. Afinal, o equilíbrio é importante em nossas vidas!
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Obrigado por promover a comunidade Hive-BR em suas postagens.
Vamos seguir fortalecendo a Hive
We are likely to get carried away by things that would not add much value to us. Identifying such, doing what's appropriate and at the right time, observing leisure moments surely helps you maintain balance and have your sanity in check
Absolutely! It's very important to know how to filter what brings us benefits from what doesn't. It's not easy, but with time, we'll identify the best choices for our lives!
I can relate to the evolutionary aspect of building stable habits and the effects it can have on our life. For, this is the place I seek balance the most, which is building a system of habits that touch on all the important aspects of life. I think quality of life is something we call all get if we know what we want out of life and what's important to us.
Yes! Building healthy habits is the best and most solid path to consistency.
Hope you get it soon. I'm also thinking the same ; ;
We'll get there eventually!
you will be there soon ull be fast and first
Health first!💪
The exercising is what I'm looking forward venture into. Procrastination has been dealing with me coupled with the fact that I'm slim which many times tells me not to go. Lol 😂
I'm also slim, and I can say that this improves our physical conditioning and enhances self-esteem. Results come with time and dedication!
Yeah, it does well in improving our entire body and mental system
Estou precisando começar com alguma atividade física, isso é algo que ainda tenho deixado de lado, mas eu também entendi que o tempo com a família é essencial, tanto quanto trabalhar e descansar, eu já mudei um pouco o meu jeito de pensar em relação a isso, pois estava sempre focado em jogos e computador, então percebi que precisava equilibrar isso, ter uma família é tão ou mais importante do que todas as outras coisas.
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but then I turned myself around.
Credit: theabsolute
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(8/10)
faz muito bem mano, é super importante se exercitar! Vá com calma e comece onde você sente mais prazer. Jogar bola ou praticar algum esporte também é benéfico!
Valeu man, exercício é vida e eu to precisando praticar kkk
Tambem cheguei a essa conclusao, dar prioridade para a qualidade de vida do que a questão de ficar rico sei la hehehe acho que isso que devemos buscar...claro que dinheiro é importante mas devemos priorizar nossa vida como todo.
De fato! Como gosto de dizer: o caminho é tão importante quanto a chegada e buscar qualidade durante o percurso é muito importante!