Saludos, mamás y papás pertenecientes a esta acogedora comunidad maternal. No siempre venimos a compartir nuestras experiencias, en ocasiones traemos temas que son preocupantes y que afectan a los niños y este es uno de esos casos donde tengo esa inquietud por un tema en particular y es por ello que deseo dar mi opinión al respecto.
Greetings, moms and dads belonging to this welcoming maternal community. We do not always come to share our experiences, sometimes we bring issues that are of concern and that affect children and this is one of those cases where I have that concern about a particular issue and that is why I want to give my opinion on the matter.
Una de las cosas sumamente importante en los niños desde su nacimiento es la salud y eso no es secreto para nadie, razón por la que una mujer antes de gestar debe estar apta en peso y por supuesto en alimentación, seguido de ello durante el embarazo la nutrición se hace necesariamente primordial y a partir del nacimiento del bebe la necesidad inminente de una sana alimentación sugerida por el pediatra.
One of the most important things in children from birth is health and that is no secret to anyone, which is why a woman before gestation must be fit in weight and of course in food, followed by this during pregnancy nutrition necessarily becomes paramount and from the birth of the baby the imminent need for a healthy diet suggested by the pediatrician.
Muchas personas piensan que el tema de la alimentación es algo normal, por lo que permiten el consumo frecuente en los chicos de chucherías, dulces, gaseosas, comidas chatarras, entre muchas otras, que para nada son beneficiosas y menos saludables. Obviamente, a todos nos encanta una hamburguesa, pizza, gaseosa y ni que hablar de un buen trozo de torta; en lo que no pensamos es en las consecuencias de frecuentar este tipo de comidas, muchas de ellas irreversibles.
Many people think that the issue of food is something normal, so they allow the frequent consumption in children of sweets, candy, soda, junk food, among many others, which are not at all beneficial and less healthy. Obviously, we all love a hamburger, pizza, soda and not to mention a good piece of cake; what we do not think about is the consequences of frequenting this type of food, many of them irreversible.
En mí siempre ha existido ese tipo de preocupación, aun cuando soy una persona con sobrepeso, siempre estoy vigilante de que exista una buena alimentación para mis hijos y el principal ejemplo de ello debo ser yo, más cuando tengo kilos de más; sin embargo, en casa rara vez consumimos comida callejera, dulces, chucherías o refrescos. Trato siempre de mantener dentro de lo posible una alimentación balanceada para todos, porque sé la importancia de ello y, gracias a todo esto, mis hijos siempre han sido muy sanos, de contextura acorde a su estatura y con buenos hábitos tanto alimenticios como deportivos.
In me there has always been that kind of concern, even when I am an overweight person, I am always vigilant that there is a good diet for my children and the main example of this should be me, especially when I have extra kilos; however, at home we rarely consume street food, sweets, candy or soft drinks. I always try to maintain a balanced diet for everyone as much as possible, because I know how important it is and, thanks to all this, my children have always been very healthy, with a build according to their height and with good eating and sports habits.
Cuando somos madres, nos afecta lo que pueda suceder con los niños que se encuentran en nuestro entorno y hoy me encuentro con una preocupación que no debería ser mía, pero cuando vemos niños con problemas de alimentación, bien sea desnutrición o sobrepeso, es algo que nos conmueve.
When we are mothers, we are affected by what may happen to the children around us and today I find myself with a concern that should not be mine, but when we see children with feeding problems, whether malnutrition or overweight, it is something that moves us.
Hace días vi una jovencita muy linda de rostro, pero la gordura que tiene de verdad es preocupante, desde que la vi no dejo de pensar en si situación y lo peor es que los padres son profesionales que me consta siempre han estado muy al pendiente de ella, además que es su única hija y creo que por allí es donde inicia el problema. Padres que piensan que darle a los hijos todos los gustos es bueno, claro esta que respeto ese tipo de decisiones más no las comparto porque segura estoy de que es insano para todos y para muestra, el exceso de peso de la chica a quien se le nota la dificultad para desplazarse y el complejo que no la deja vivir en paz.
Days ago I saw a young girl with a very pretty face, but the fatness she has is really worrying, since I saw her I can't stop thinking about her situation and the worst thing is that her parents are professionals who I know have always been very attentive to her, besides she is their only daughter and I think that's where the problem starts. Parents who think that giving their children everything they want is good, of course I respect this type of decision but I do not share them because I am sure that it is unhealthy for everyone and for example, the excess weight of the girl who has difficulty moving and the complex that does not let her live in peace.
Como padres nuestro deber es crearle hábitos alimenticios a nuestros hijos para así evitar males mayores como la diabetes, la leucemia y tantas otras enfermedades del cuerpo, porque si a ver vamos también surgen las enfermedades mentales como el complejo, de pronto en casa no existe esa parte de etiquetar a las personas, pero cuando salimos a la calle nos damos cuenta de que la realidad es otra, existen personas que se dedican a renombrar a los demás solo por el físico y de allí el llamado bullying que afecta enormemente a los niños y adolescentes quienes la mayoría de las veces no cuentan con herramientas necesarias para su propia defensa.
As parents our duty is to create eating habits to our children to avoid major evils such as diabetes, leukemia and many other diseases of the body, because if we go to see also arise mental illnesses such as complex, suddenly at home there is no such part of labeling people, but when we go out on the street we realize that the reality is different, there are people who are dedicated to rename others only by physique and hence the so-called bullying that greatly affects children and adolescents who most of the time do not have the necessary tools for self-defense.
Es cierto que los niños gorditos son hermosos, pero es importante tomar conciencia de que esa gordura no sea normal y que esta no sea perjudicial para su salud. Sé que actualmente la situación en la que se vive a nivel mundial no es la mejor económicamente hablando, pero siempre existe la manera de mantener un peso ideal, muchos no podemos ir al gym, pero podemos hacer uno en casa con lo que tenemos o salir de caminatas, eso motiva a que los niños quieran adoptar un estilo de vida más saludable gracias a los ejercicios y si tenemos lo suficiente como para mantener una dieta balanceada, pues bienvenida sea, aprovechemos todos los recursos al máximo para así evitar que nuestros hijos desarrollen enfermedades a temprana edad solo por darles gusto insanos.
It is true that chubby children are beautiful, but it is important to be aware that this fatness is not normal and that it is not harmful to their health. I know that currently the situation in which we live worldwide is not the best economically speaking, but there is always a way to maintain an ideal weight, many can not go to the gym, but we can make one at home with what we have or go for walks, that motivates children to want to adopt a healthier lifestyle through exercise and if we have enough to maintain a balanced diet, then welcome, take advantage of all resources to the fullest to prevent our children develop diseases at an early age just to give them unhealthy taste.
Ciertamente el tema de la alimentación en los niños es muy importante.... Ellos están en pleno crecimiento y necesitan alimentarse bien con proteínas, vegetales, frutas. Nosotros como familia nos hemos estado documentado y mejorando nuestros hábitos alimenticios que al final beneficia a toda la familia, pequeños y grandes. Saludos!
A veces dejamos pasar lo de los buenos hábitos alimenticios y terminamos dando cosas que no contribuyen mucho. En el desarrollo de nuestros hijos y los.complacemos dándole cosas que a ellos les gustan y no tomamos en cuenta la tabla nutricional
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