Feliz miércoles comunidad de full deportes, hoy les traigo un intenso y potente full body, vine activa 100% para trabajar todo mi cuerpo con ejercicios variados, que ayudaran a tonificar mi cuerpo, combinando con algo de cardio que realmente le pone intensidad a mi rutina, cada movimiento lo realicé en 20 repeticiones en 4 series, esta rutina se practica sin peso, solo tener enfoque en las técnica y las repeticiones, son ejercicios enfocados en el tren superior, e inferior, abdomen y cardio, un explosivo entrenamiento que te hará sudar un 100%, los invito a visualizar mi video, les recomiendo realizar un breve calentamiento antes de entrenar sin decir más comencemos.
Happy Wednesday full sports community, today I bring you an intense and powerful full body, I came 100% active to work my whole body with varied exercises that will help tone my body, combined with some cardio that really puts intensity to my routine, each movement I performed in 20 repetitions in 4 sets, this routine is practiced without weight, just have focus on technique and repetitions, are exercises focused on the upper and lower body, abdomen and cardio, an explosive workout that will make you sweat 100%, I invite you to watch my video, I recommend a brief warm up before training without saying more let's start.
Imágenes tomadas desde teléfono Redmi note 4 /Images taken from the Redmi note 4 phone.
Imágenes editadas en Canva. / Images edited in Canva
Música:Deporte extremos
Hasta un próximo video. / Until a next video
▶️ 3Speak
Excelente rutina, me encanta la idea lo voy a poner en práctica.