Цікавий факт: в медичній школі Гарварду дізнались, що навіть короткі прогулянки протягом 22 хвилин можуть зменшити ризик розвитку хвороб серця на 30%! Це значить, що навіть якщо не вдалось зробити 10000 кроків на день, все одно можна похвалити себе за ходьбу, якщо вона була не менше півгодини.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height170.0 cm |  | Weight81.0 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
