Es uno de los ingredientes más usado como remedio casero pero, ¿es verdad todo lo que se dice de ella?
VERDADES
Es muy calórica. Contiene principalmente azúcares simples de origen vegetal como la fructosa y la glucosa. Se considera que la energía que proporcionan 100 gramos de miel es de 320 kcal.
Combate la tos seca. Una cucharada de miel ayuda a limitar la tos cuando es de carácter irritativo, ya que disminuye el reflejo automático de toser. Alivia los síntomas pero no cura el resfriado.
Ayuda a combatir la resaca. Sí, pero con matices. No es mágica para excesos mayúsculos pero sí para recuperar los niveles de glucosa en sangre y aportando una agradable sensación de bienestar si nos
sentimos algo mareados.
MENTIRAS
Cura el catarro. La miel no tiene un efecto descongestivo en las vías respiratorias por lo que es falso que, por sí sola, cure el resfriado.
Ayuda a dormir. Su alta cantidad de energía provoca que su consumo sea mucho más recomendable para el desayuno. Si la tomamos por la noche, su efecto sería parecido al de una taza de café. Mejor una infusión relajante o un vaso de leche.
Baja el colesterol. La miel es el único producto de origen animal que no tiene colesterol. Sin embargo, otros muchos productos vegetales no lo tienen y por ello no mejoran los niveles de colesterol sanguíneo cuando estos son altos.
Fuente de la Imagen: Pixabay
Me gusta la miel, la utilizo para panquecas, y exfoliante. Gracias por compartir ese post.
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Me complace mucho su gusto por la miel, es muy saludable; incluso combinada con la sabila puede curar el cancer. Seguro que visitaré tu perfil, gracias
Es un placer saludarte @mejoratuvida.
Me tomo el atrevimiento de dejarte una observación con respecto a las imágenes.
En Steemit síempre que tomamos imágenes de la Web debemos citar la fuente, es la mejor manera de evitar problemas de plagioy respetar los derechos de autor.
Como citar Fuente
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Feliz día.
Gracias por comentar, conozco las reglas de steemit, tengo poco tiempo en la plataforma, pero desde hace cuatro días, vengo utilizando imágenes de Pixabay, en las próximas hora, edito el post para dejar el enlace de la foto, saludos.