!Buenas¡ Hoy vengo a darles un tema de interés que se trata sobre el trastorno basado en la obsesión por la limpieza como lo refleja el titulo de este tema de interés.
El trastorno obsesivo compulsivo OTC es conocido por sus factores ocasionados por la obsesión de querer limpiar siempre "Que se pueda" ellos prefieren limpiar las 24h del día que hacer otra cosa que no sea limpiar este trastorno se ocasiona porque la persona que lo padece sufre de movimientos repetitivos (Compulsiones) para poder así evitar la ansiedad
Características del OTC por la limpieza:
-Intolerancia a la incertidumbre
-Sobre estimación de la amenaza
-Perfeccionismo
-Responsabilidad excesiva
-Creencias sobre la importancia de los pensamientos
-Creencias sobre la importancia del control de los pensamientos propios
-Rigidez de ideas
Como parar la obsesión por la limpieza:
-Para ir parando este trastorno se debe de cumplir ciertas cosas como por ejemplo escuchar CD de música relajante, Hacer Mindfulness, yoga etc. Debes de parar esta obsesión porque si no lo haces a tiempo te puede traer grandes consecuencias en tu vida diaria pueden vagar pensamientos negativo en tu mente que te causen ansiedad y te hagan pensar que si todo no esta limpio esta totalmente mal cuando en realidad no es así ademas de causar, problemas personales, problemas familiares etc.
Rompe la rutina obsesiva:
-Una de las causas y de hecho considerada la más importante es que si la persona que la padece sufre de un trastorno de personalidad perfeccionista este tendrá siempre una ansiedad descomunal y no sabrá como parar dicha ansiedad lo más recomendable es:
-Que somos seres humanos por lo tanto somos imperfectos y muchas veces las cosas no nos van a salir totalmente bien y que Dios es el único perfecto en el mundo y que nosotros no somos perfectos y realmente nunca lo llegaremos a hacer busquemos ayuda y que todo realmente todo lo que nos pase lo hablemos con personas que nos puedan ayudar a salir adelante Dios les bendiga y gracias por ver este post.