體重焦慮...

沒想到一個大男人的我，竟也有了體重焦慮。

其實自從兩星期去完順德後，我體重大約重了差不多半公斤，起初我以為是吃多了身體積水比較多，但後來發現不是，再加上我剛剛好這個時間在Keep裡面的智能訓練計劃結束，系統給我安排的新計劃強度卻比之前低，本來我都跟從安排去做，但兩星期下來，我體重明顯的重了半公斤了。

我這大半年主張的都是慢慢減，把運動和飲食融入習慣裡，所以之前對於這慢速減重甚至停滯都沒什麼大感覺，但直到這次體重回升，我卻發現我接受不了，哈哈。我想主要原因是我還在以減重為目標，也沒有說放鬆，但一兩個事件就輕易令我回升半公斤，以我之前的進度，這可是要半個月才能減掉半公斤。

雖然體重不是唯一指標，體脂才是更具參考性的數字，但我還是有點焦慮，結果就是把早上的運動重新換成較高強度的，節食日也嘗試節多一點，當然不能太多，就多一點點，希望能快點回到本來體重吧。

另外，買了一雙新跑鞋。

事緣我現在旅行多了，又會在旅行途中跑步，平時我都是拖行李箱，多放一雙鞋沒問題，不過夏天帶的衣服比較少，我就背背包比較多，所以就買了一雙可跑步，但又比較休閒風的鞋子，逛街跑步兩不誤，這就可以少帶一雙鞋了。

當然，日常的練習是不能少的，星期日的10KM，雖然天氣挺熱，但成績不錯。

呀，希望快點回到本來體重，希望快點看到身體線條吧。