打卡锻炼-跟着畊宏跳操

不知道啥时候开始，全网都开始刘畊宏跳操，有天在办公室，同事小伙伴说，走呀，咱们跟刘畊宏跳操，当时听的很奇怪，这又是啥呢？网上健身操有很多，什么陶姐，阿勤，没想到最近全网火爆就是刘畊宏本草纲目健身操。

其实大家对于健身减肥都很热衷，毕竟健康第一。对于运动，我最经常做的就是徒步，或者慢跑，打羽毛球，还有游泳，为此我办了一张健身卡，可后来由于疫情，健身馆关闭了，只能等着解封开馆再去锻炼。但是这中间也不能停呀，于是便跟着网上每天打卡，没想到最近火爆的畊宏本草纲目一下子夺得了全网的喜爱！

我也跟了一下，只能说年纪大了，跟不上节奏，运动强度真的有点大，两个来回下来，已经暴汗。不过我觉得还的要适量，毕竟突然的高强度会对身体有冲击，所以大家在跟着锻炼的时候，还是要注意强度，主意好保护好自己。

这么多的健身操为啥刘畊宏如此火爆？我想除了他本身是一名歌手，周杰伦的好哥们，还有一点也许就是他背后的两个女人吧，那就是他的妻子跟丈母娘，两个女人跟着跳操，活脱脱的让我们观众看到了自己呀。

所以大家跟着跳操，不仅仅是健身还有一份精神上的放松，那就是看着这一家三口的真实直播。再有就是畊宏跳操没有带货，这点就好像看着电视剧没有广告，不知道别人怎么看，我是很喜欢。

总之，疫情在家的这段时间跟着畊宏跳操不仅锻炼还可以调节自己的生活，一个不错的选择哦！