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dorian-dev (64)in Actifit • 6 days ago
My Actifit Report Card: September 22 2025
최근 며칠동안 비염으로 고생 좀 했다. 다행히 운동 못할 정도는 아니었다. 걷는 도중에 코가 막혀서 답답하거나 콧물이 나와서 조금 불편한 정도였다. 약없이 며칠 버텼으나 증상이 더 심해졌다. 그래서 병원에 다녀왔고 며칠 동안 약을 먹었다. 약효과 덕분에 일상 생활은 정상으로 돌아왔다. 이제는 약을 하루에 1번만 먹어도…
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dorian-dev (64)in Actifit • 16 days ago
My Actifit Report Card: September 12 2025
이제는 가을이다. 낮에도 여름처럼 덥지 않아 산책하기 좋다. 문제는...... 지금 내가 비염에 걸렸다는 것이다. 지금은 걸음에 지장 없지만, 증세가 더 심해져서 못 움직일까 걱정이다. 약을 먹을까 생각했지만, 아직은 버텨볼 만하다. 환절기 때 비염으로 고생하곤 하는데, 이번에는 약 없이 극복하고 싶다. 아직까지는…
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dorian-dev (64)in Actifit • 18 days ago
My Actifit Report Card: September 10 2025
올해의 여름도 아주 더웠다. 운동을 하기 위해 점심 시간에 밖으로 나갔지만, 너무 더워서 걷기만으로도 쉽지 않았다. 그러나 이제는 9월이다. 더운 여름철이 가고 가을이 왔다. 더위는 차츰 약해지고 있고, 선선한 바람도 불고 있다. 밖에서 걷거가 점점 쾌적해지고 있다. 나 뿐만 아니라 많은 사람들이 이러한 날씨를…
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dorian-dev (64)in Actifit • 25 days ago
My Actifit Report Card: September 4 2025
9월이라 여름이 가고 가을이 오고 있다. 이제는 낮에도 지난달만큼 덥지 않다. 밤에는 바람도 조금 불며 선선하다. 아직 더위가 남아 있지만, 며칠 지나면 낮에도 선선할 것 같다. 이제야 좀 더 힘차게 걸을 수 있다. 내일부터는 파워 워킹도 해보자. 오늘도 수고했고, 내일도 열심히 운동하자! This report…
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dorian-dev (64)in Actifit • 28 days ago
My Actifit Report Card: September 1 2025
액티핏 앱이 작동하고 있는지 종종 확인해야 한다. 왜냐하면 종료된 경우가 가끔 있기 때문이다. 만보 넘게 걸었는데, 앱이 멈춰 있었다면? 걸음 카운트는 0일 수 있다. 허무하고 허탈하지 않겠는가? 아쉽지만 한번씩 확인헤야 한다. 내일은 반드시 1만보 이상 달성해야지. 액티핏 앱을 이용할 수 있아 감사하다.…
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dorian-dev (64)in Actifit • last month
My Actifit Report Card: August 28 2025
헉헉헉... 기온이 높은 것은 아니다. 그런데도 체감 온도는 높게 느껴진다. 밤인데도 10분 이상 걸으면 마치 찜질방 안에 걷는 듯한 기분이다. 온몸이 천천히 젖어가는 것 같다. 이런 환경에서 사람들은 밖에서 운동하기 싫어할 것이다. 에어컨이 작동하는 실내 헬스장을 사람들은 더 좋아할 것이다. M2E를 사용하지…
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dorian-dev (64)in Actifit • last month
My Actifit Report Card: August 24 2025
하루의 목표 걸음은 보통 1만보다. 점심/저녁 식사 후 걷기 운동을 하면, 대체로 1만보 이상 걷는다. 어제는 피곤해서 운동을 못하고 1~2시간 낮잠을 자야 했다. 운동 대신 잠을 잔 것이다. 그것 때문인지 어제는 목표를 달성하지 못 했다. 액티핏 앱도 멈춰 있어서 오후에 작동했다. 미리 확인을 했어야 했다. 오늘은…
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dorian-dev (64)in Actifit • last month
My Actifit Report Card: August 19 2025
최근 며칠 동안 더위가 꺾인 듯 했다. 바람도 불어서 쾌적했다. 산책하기 좋은 날씨였는데, 최근 다시 더워진 것 같다. 온도는 7월보다 낮은데 습도가 높은 게 여전하다. 밖에 잠시 나와 있을 때는 괜찮은데, 몇분 이상 걸으면 온 몸이 젖는 듯한 느낌이다. 이것 때문에 밖에서 오래 걸을 수 있을지 가끔 고민이다.…
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dorian-dev (64)in Actifit • 2 months ago
My Actifit Report Card: August 13 2025
요즘에는 비가 자주 내리고 있다. 밖에 나가서 운동하기가 쉽지 않을 때다. 다행히 비가 그칠 때도 있다. 운동은 그런 타이밍을 이용한다. 비가 지속적으로 내리지는 않고, 특정 시간에 집중적으로 내린다. 그로 인해 일부 지역에서는 침수가 발생한다. 비로 인한 피해가 더 커지지 않기를 바란다. 내일부터 연휴다. 운동할…
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dorian-dev (64)in Actifit • 2 months ago
My Actifit Report Card: August 4 2025
잠시 산책히러 밖으로 나왔을 때였다. 흐리던 하늘이 점차 맑아지고 있었다. 푸른 하늘을 다시 봐서 기분 좋다. 보다 상쾌한 마음으로 산책을 이어갈 수 있었다. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the…
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dorian-dev (64)in Actifit • 2 months ago
My Actifit Report Card: July 31 2025
어제도 매우 더웠다. 실내에서 걸으면 훨씬 시원하고 좋다. 그렇지만 스테픈은 실내에서 사용할 수 없다. 밖으로 나가서 걸을 수 밖에... ㅎㅎㅎ 그건 아무래도 좋다.땀을 흘리며 걸어야 운동하는 의미가 있다. 더위로 몸에 무리가 가지 않는 조건에서 실외 운동을 한다. 그늘이 있는 길을 걸으면 무난하다. 벌써…
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dorian-dev (64)in Actifit • 2 months ago
My Actifit Report Card: July 29 2025
요즘에는 더워도 너무 덥다. 근무할때 왠만하면 긴바지를 입고 싶었다. 그러나 오늘은 반바지를 입기로 했다. 확실히 긴바지를 입을 때보다 덜 덥다. 동료들도 반바지를 입고 있으니 나도 그렇게 해야겠다. 오늘 점심 운동은 어제보다 쾌적할듯. This report was published via Actifit app…
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dorian-dev (64)in Actifit • 2 months ago
My Actifit Report Card: July 28 2025
지금은 한여름이다. 더워도 너무 덥다. 낮에야 햇볕이 강해서 덥다지만, 한밤중에도 덥다. 지금은 열대야가 절정인 시기. 건강을 위해 운동을 해야 하지만, 더울 때에는 열사병을 주의해야 한다. 점심 시간의 산책은 여전히 하고 있다. 그늘진 산책길이 있어 그곳으로 다니고 있다. 그곳도 여전히 덥지만, 햇볕 아래보다는 훨씬…
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dorian-dev (64)in Actifit • 3 months ago
My Actifit Report Card: July 10 2025
무더운 여름이다. 이런 날에 밖에 나가서 걷기란 쉽지 않다. 더운 것도 문제지만, 열사병이나 일사병으로 인해 쓰러질 수 있기 때문이다. 밖으로 나가서 걷되 몸이 힘들다 싶으면 바로 그늘로 가서 쉰다. 요즘에는 그렇게 운동하고 있다. 올 여름도 별일 없이 지나가길 바란다. 모두에게 행운이 가득하기를...…
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dorian-dev (64)in Actifit • 3 months ago
My Actifit Report Card: July 2 2025
오랜만에 글을 쓴다. 2~3일에 한번씩 간단하게라도 쓰면 좋을텐데....... 그게 왜 그리도 어려운 걸까? 삶이 바쁘기도 하고 여유도 부족하기 때문이리라. 이제라도 생각나서 다행이다. 앞으로 가끔씩 글을 쓰자. This report was published via Actifit app ( Android…
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dorian-dev (64)in Actifit • 5 months ago
My Actifit Report Card: May 7 2025
꽤 오랫동안 글을 쓰지 않았다. 내가 그렇게 바쁜 삶을 살고 있었나? 그렇지만은 않았다. 그럼에도 하이브에서 글을 쓰지 못하고 있었던 이유는 무엇일까? 아마도 그냥 잊어먹고 있었던 것 같다. 걷기 운동은 매일 하고 있다. 그렇다는 기록을 남기기 위해 오랜만에 액티핏 앱을 사용한다. This report was…
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dorian-dev (64)in Actifit • 6 months ago
My Actifit Report Card: April 10 2025
지금은 봄이다. 산책하면서 아름다운 꽃들을 볼 수 있다. 여름과 가을에도 이들을 볼 수 있지만, 봄에 가장 많은 꽃들을 볼 수 있다. 벚꽃도 그렇지만 노랗고 귀여운 모양의 산수유 꽃들도 그에 못지 않다고 생각한다. 아름다운 꽃들을 볼 수 있어 너무 좋다. This report was published via…
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dorian-dev (64)in Actifit • 6 months ago
My Actifit Report Card: March 26 2025
간만에 신촌에 들렀다. 거기서 저녁을 먹었고, 홍대까지 걸어갔다. 신촌역에서 홍대입구역까지 걸어갔지만, 시간은 25분 정도 걸렸다. 그 정도는 걸을 만하다. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the…
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dorian-dev (64)in Actifit • 6 months ago
My Actifit Report Card: March 20 2025
봄이다. 이제 밤에 덜 춥다. 패딩 잠바는 더이상 입을 필요 없다. 밤바람이 선선하게 느껴진다. 이제 산책은 부담없고 편하다. 이런 봄을 나는 기다려왔다. 이를 마음껏 누리리라. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check…
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dorian-dev (64)in Actifit • 7 months ago
My Actifit Report Card: March 14 2025
평일에는 변함없이 꾸준히 걷고 있다. 그에 못지 않게 중요한건 먹는 양을 조절하는 것이다. 가끔 많이 먹고플 때가 있다. 그때 내 마음을 잘 다스려야 한다. 맨날 안먹을 수는 없으니 1주일에 1번 정도는 잘 먹어보자. This report was published via Actifit app (…
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