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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 days ago
Entrenamiento Agotador 🥵
Un nuevo dia y con nuevos desafios, ayer me correspondía entrenar Cambios de Ritmo. Cuando comentan que el descanso es necesario, es necesario. El dia lunes me acoste muy…
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erilej (74)in Liketu • 3 days ago
Welcome December/ Bienvenido Diciembre
ENGLISH Every day is a day to celebrate, smile, and be positive. Having the best attitude always depends on us. And this is part of my personality, so to kick off the most…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 5 days ago
Una Buena Semana de Entrenamiento 🏃🏼‍♀️💪
Feliz fin de semana Esta semana ha sido muy productiva en lo que al entrenamiento se refiere y con mucha diaciplina.💪 Dando paso al aumento de kilómetros para ir trabajando…
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erilej (74)in Liketu • 6 days ago
VIERNES SOCIAL 😛
Salir con amigos siempre es un buen plan Ayer fuimos a desestresarnos luego de la oficina, era nuestro dia libre de entrenamiento y nos permitimos tomar unas cervezas polar…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 9 days ago
Un Martes de Madrugada
El que madruga.. . Dios lo ayuda Recoge agua clara Consigue todo cerrado Todas las anteriores Para mi hoy fue dia de madrugar, ya que sali a entrenar a las…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 12 days ago
ENTRENAMIENTO ➡️➡️ 24 KM
Despertar un domingo bien temprano debe tener una buena causa, en mi caso yo fui a correr un entrenamiento largo. 🏃🏼‍♀️ Voy en los largos de subida en el entrenamiento y…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 13 days ago
SEMANA 5 - MARATON CAF 2025
Esta semana fue una semana muy movida y ocupada ya que estuve en curso por 3 dias, pero nada que no se pueda reconfigurar las actividades para cumplir con el entrenamiento para…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 18 days ago
20 km Dominicales
Hoy fue un dia de esos que uno se siente regia, fenomenal, donde nos sentimos capaces de todo. Desperte a las 5 am y a pesar de que ayer fue un dia muy movido entre ir al…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 20 days ago
Bitacora de 3 dias de Entrenamiento 🏃🏼‍♀️
Esta semana sin duda es donde comienzo a sentir el entrenamiento CAF y el compromiso que hay que tener con el descanso, la recuperacion muscular y la buena alimentacion, todo…
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erilej (74)in Family & Friends • 22 days ago
ANIVERSARIO LPG RUNNERS, SE ENTRENA Y SE RUMBEA
La vida esta llena de instantes que nos llenan y algunas veces nos impulsa a continuar con mas ganas, compartir con la familia y los amigos es muy especial. A veces entre…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 24 days ago
Carrera Bancaribe ✅
Correr tambien es disfrutar, hay momentos donde nos inscribimos a una carrera con el firme proposito de romper nuestra marca personal y ganar de ser posible, sin embargo a veces…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 27 days ago
Expo Carrera Bancaribe
Cuando nos incribimos a uns carrera la emocion comienza desde mucho antes, mientras entrenamos y cuando se acerca el dia mucho más ya que es una oportunidad de medirnos o de…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 29 days ago
Entrenamiento 1 hora/ 8 km
Hoy fue un dia de esos duros en la oficina, doa personas de repoao inesperadamente y muchas cosas pendientes recayeron sobre mi. Claro resolví casi todo en lo que el tiempo y…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Martes de 10 km Corridos
Buenas noches grupo. Doy gracias por otro día más a y otra rutina deportiva cumplida, el dia de hoy sali a entrenar bajo un clima caluroso era las 5 pm y el sol parecia de…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Domingo de Largo 19 km 🥵
Feliz domingo para todos Un domingo de entrenamiento con cambios de planes, ya que subiriamos al cortafuegos de la montaña a correr 20 kilometros allá. Pero al llegar al…
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erilej (74)in Liketu • last month
La Carrera de los Muertos ☠️
... Y en donde hay amigos siempre hay felicidad y alegría. Esta semana fue muy movida ya que había una carrera nocturna de 7 kilómetros llamada La Carrera de Los Muertos la…
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erilej (74)in Full Deportes • last month
Entrenamiento Cambiado pero no pausado
Feliz Viernes para todos en especial a la comunidad @fulldeportes Cada día es un gusto venir acá a contarles mis entrenamientos, se que algunos entrenan con mayor intensidad y…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Sumando 5 km a toda costa
El día entrenamiento de ayer fue especial, y cuando me refiero especial, no lo digo por bueno ya que el de ayer implicó más disciplina y esfuerzo que otros días. El día…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Martes de Consumír Kilómetros 🏃🏼‍♀️
Hoy pensé que iba estar agotada por el poco descanso del fin de semana, sslai a entrenar contra todo pronóstico porque el jueves hice subidas y aparte el domingo también ya que…
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erilej (74)Lead Runner Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Curso Medios Ergogenicos
📝 En la vida, unas veces se gana, otras se aprende. (Autor anónimo) Este fin de semana tuve la dicha de asistir a un curso, fui invitada de cortesía por mi casa de…
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