Buenas noches para todos, comenzando la segunda semana de Entrenamiento del Mes de Abril, fui a correr con mis amigos Wilson y Fermina.
Decidi correr 7 kilómetros ya que en la oficina hoy tuve un percance ya que se me cayo un gancho debajo del escritorio y al bajarlo a buscar y levantarme hice un movimiento irregular que me dejo con dolor en la parte de la costilla izquierda, y me tuve que levantar suavemente y con gemidos de dolor, hice algunos ejercicios de estiramiento y tratar de calentar para quizas moverme con mas libertad.
Al salir de la oficina sabia que no podia correr tan rápido pero estaba decidida que si correria, mi amigo Wilson yo Terminamos primero que Fermina, por lo que la esperamos en un gimnasio publico que hay en el parque, mientras esperamos complementamos los 7 kilometros con algunos ejercios de piernas y pesas.
Mi entrenamiento de hoy fue muy comodo y conversacional ya que nos encontramos un amigo de Lpg en la ruta y el hizo 5 kilometros junto a nosotros.
Del clima puedo decir que salimos con calor y terminamos muy frescos ya que hay un lado del parque que hay mucha brisa.
Mi strava Aqui
Muchas felicidades por tan buenos logros !!!
Gracias ya estas mejor? Si bueno tu mas que nadie sabe que los accidentes estan cerca y hoy aunque corri no fue mi mejor dia con esa molestia en la costilla
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