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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 12 hours ago
Series de velocidad dinámicas
Hola amigos, hoy quiero compartirles una experiencia que realmente disfruté en el estadio. Tuve la oportunidad de realizar series de velocidad dinámicas: 10 repeticiones de 0,2…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 4 days ago
16 km de satisfacción
Hola, chicas y chicos, espero que estén disfrutando de un increíble fin de semana. Quiero hablar sobre mi ruta larga de la semana. Esta vez me levanté a eso de las 4:30 am, lleno…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 5 days ago
Series de velocidad dinámica
Hola, comunidad atleta, hoy quiero compartirles un poco sobre mi entrenamiento en horas de la mañana. Me enfoqué en hacer series de velocidad: 2 x 3 kilómetros con 1 kilómetro de…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 days ago
9 km a paso ligero
Hola, mi comunidad atleta, hoy me desperté con un pequeño inconveniente: ¡una gripe que no me dejaba en paz! Sin embargo, a pesar de sentirme un poco mal, tenía muchas ganas de…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 8 days ago
Series de velocidad bajo lluvia
Hoy continué con mi plan de entrenamiento y sentí la emoción de enfrentar una nueva sesión de velocidad en el estadio. Esta vez, el entrenamiento consistía en hacer series de 100…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 8 days ago
Trote suave en grama
Hoy comencé mi semana de entrenamiento 6, como saben, siempre busco iniciar la semana con buena energía. Después de una jornada intensa ayer, necesitaba un poco de movimiento…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 10 days ago
Desafiando las cuestas
Hola, chicos y chicas corredores. Hoy estoy súper contento por la elección de la ruta larga de la semana. No solo por la distancia, sino por la variedad de cuestas que tiene…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 12 days ago
Entrenamientos progresivos
Hola amigos, mi experiencia de entrenamiento, que estuvo llena de momentos emocionantes el día de hoy con un poco de adrenalina. Según mi planificación, tenía programado realizar…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 12 days ago
Series de velocidad 12 x 400, rumbo al maraton caf 2026
Hoy fue un día genial y lleno de avances en mi entrenamiento, y no puedo esperar para compartirlo con ustedes. El clima estuvo excelente, lo que nos permitió continuar con…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 14 days ago
De la agotamiento a la energía
Hoy inicié la semana 5 de mi plan de entrenamiento con un objetivo de 13 kilómetros a un ritmo suave. Mi esposa y yo elegimos la ruta de Las Casitas ya que es muy interesante por…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 17 days ago
Cariaquito, donde cada zancada cuenta
Hola, domingo unos de esos días que espero con ansias, porque es el día de la ruta larga generalmente, elegimos los sábados o domingos para disfrutar de estos entrenamientos más…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 18 days ago
Series de velocidad dinámica en cuesta
Feliz viernes a todos, decidí darle un toque especial a mi rutina de entrenamiento. Después de llevar a mi hija a su práctica de voleibol, me dirigí al hermoso Boquete para…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 21 days ago
Trote suave y aromas a lluvia
¡Hola, amigos corredores, esta mañana que simplemente me invito a salir a correr con esa frescura en el aire, ese aroma a lluvia que se entremezcla con la tierra, son señales de…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 21 days ago
Combinación de ritmos en el estadio
Hoy fue uno de esos días que comienzan con un aroma familiar: Comencé con una taza de café y una tostada de pan para empezar la mañana con energía. Luego bajé al estacionamiento…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 22 days ago
Creciendo, corriendo y disfrutando para conquistar 🏃
¡Feliz inicio de semana a todos! Espero que se encuentren bien y listos para seguir entrenando. Quiero compartir con ustedes sobre mi ruta de hoy, que fue realmente muy buena…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 25 days ago
Una ruta hacia la resistencia, con desafíos y recompensa
Hoy decidí salir a correr y dedicarle dos horas a mi plan entrenamiento o un total de 18 km. Estoy trabajando semana a semana en construir mi base aeróbica, y cada kilómetro…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 27 days ago
Fartlek 1 min x 1 min en el estadio
¡Hola! 😊 Hoy me desperté con una energía increíble y muchas ganas de entrenar. Al salir de casa, sentí ese aire frío que ya se siente a medida que nos acercamos al mes de…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 28 days ago
Trote de 10 km en grama
Hola amigos runners, hoy comparto con ustedes cómo va mi entrenamiento para la media maratón CAF 2026. Empezó como un día cualquiera, pero con esa rica, una taza de café que…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 29 days ago
Día de Fartlek
Hola, les comento que hoy ha sido un día excelente en mi plan de entrenamiento y quiero compartirlo con ustedes. Me dirigí al estadio para realizar fartlek, un entrenamiento que…
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gchacin25 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Domingo de construcción, la resistencia y técnicas de carrera.
¡Hola amigos y amigas! Hoy temprano, junto a mi esposa, salí a una ruta dominguera de 14 km para seguir con mi plan de entrenamiento Media Maratón Caf 2026. Estoy enfocado en…
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