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오늘의 건강공부 주제는 콩팥이네요.
사람의 몸에 있는 장기중에 하나가 아니라 2개가 있는 장기는 콩팥밖에 없겠죠. 하나만 두기에는 너무너무 소중해서 2개씩 배치를 해두지 않았을까. 그래서 무엇보다 콩팥관리도 중요하다는 생각이 듭니다.
음식을 짭게 먹지 않을려면... 평소에 물을 많이 먹기! 하면 되지 않을까.
내가 음식을 만드는게 아니라, 다른 분이 만드시니, 내 스스로 해서는 안될것 같고... 스스로 할 수 있는게.. 짜운것을 희석시키는 물 섭취를 많이 하면 좋을듯 하네요
요근래 날씨가 추워져서 실내에 난방을 많이 하니, 이번기회에 수분섭취를 최대화로 해보겠습니다. ㅋ
건강시리즈볼 때마다 식습관이 잘못된걸 느끼네요;;
육류, 소금, 카페인, 탄산음료, 밀가루 등 많이 먹는 것들이 ㅜㅜ
짜게 먹지 않으려고 노력해야겠어요
바나나, 키위, 망고 등 칼륨이 풍부한 음식은 안 좋다고 하네요;;
Posted using Partiko Android
신장에 생기는 병 원인 중 문란한 성생활도 큰 요인이라고 하네요.ㅋㅋ
뭐니 뭐니 해도
짜게 먹지 않기
Posted using Partiko Android
머니가 정말 중요하긴 하지만.. 짜게 먹지 않는것도 그에 못지 않게 중요하죠!!
@tipu curate
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건강 박사 헬로형님 ㅎㅎ
많이 배워갑니다~^^
오오~ 부끄럽습니다~ ㅎㅎ
감사합니다~
건강을 위해 파이팅!!
하나같이 중요하지 않은 장기가 없는듯...
어째 알콜이 없죠!! 굳헬로우님 한숨 돌렸겠는데요! ㅋㅋㅋㅋㅋ
Hi @goodhello!
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몸이 하루가 다르게 달라진다는걸 느끼는 요즘이라 건강에 신경쓰기 시작했는데 요론 정보 조아요 너무 좋아요
그래서 전 마그네슘 아연 비타민D !!!!!!! 남자는 힘!!