hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 19 hours agoTriple Intensidad [Esp/Eng] Triple Intensidad. La rutina de hoy está integrada; como siempre, por un circuito de tres estaciones, donde expondremos ejercicios orientados a la acción integral. Como dice el…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • yesterdayHombros Desbloqueados [Esp/Eng] Hombros Desbloqueados. He tenido la mala experiencia, de sufrir de dolencias en los hombros y de verdad que no se lo deseo a nadie. El no poder girarlos por desgaste del manguito…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 2 days agoPiernas en Llamas [Esp/Eng] Piernas en Llamas. Nuestro centro de movilidad sigue activo con este propuesta, donde los miembros inferiores del cuerpo estarán completamente ardientes. Lo cierto es; que tener…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 3 days agoUna Rodada y Dos de Puente [Esp/Eng]Una Rodada y Dos de Puente. Día a día estamos más activos y hoy no será la excepción, porque los movimientos a presentar son dinámicos, por lo que tu cuerpo adquirirá mas fuerza…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 4 days agoUna Más de Tren Inferior [Esp/Eng] Una Más de Tren Inferior. Ayer fue abdomen con mancuerna; y hoy volvemos a activarnos con el tren inferior; siempre poniendo a la disposición otros grupos musculares. La sesión…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 5 days agoAbdomen + Mancuerna [Esp/Eng]Abdomen + Mancuerna. Estamos siempre activos dando lo mejor para ustedes; la sesión de hoy está candente, porque involucra el abdomen a través del uso de la mancuerna. Habrá un…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 8 days agoPotencia y Tensión Inferior [Esp/Eng]Potencia y Tensión Inferior. Actualmente, me he sentido muy satisfecho con los resultados de todas las rutinas que he vendido presentando. Primero; todo esto, aunado a la…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 9 days agoTríceps, Núcleo, Piernas [Esp/Eng] Tríceps, Núcleo, Piernas. Para este día tenemos otra poderosa y grandiosa rutina, que involucra una trilogía espléndida. Vamos a trabajar los tríceps de una manera demasiado…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 10 days agoMovilidad y Fuerza [Esp/Eng] Movilidad y Fuerza. En la rutina de hoy iremos de menos a más; es decir, en el circuito, vamos a comenzar con movimientos para activar nuestra cadera de una manera diferente.…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 12 days agoAbajo y Con Mancuerna [Esp/Eng] Abajo y Con Mancuerna. Continuamos fortaleciendo nuestro eje de movilidad y estabilidad; claro que sí, porque el abdomen y el tren inferior serán las estrellas principales del…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 13 days agoFull Acción [Esp/Eng] Full Acción. Mantener el cuerpo activo en todo momento es genial y para ello, siempre hay que estar de forma constante en movimiento, cumpliendo sesiones de ejercicios que…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 14 days agoEn Una Mano [Esp/Eng] En Una Mano. Si duda alguna, la sesión de hoy permite continuar desarrollando y fortaleciendo todo nuestro cuerpo; sin embargo, como es mi costumbre proponer variedad. Cada…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 15 days agoFuerza, Estabilidad y Control [Esp/Eng]Fuerza, Estabilidad y Control. Nos volvemos a encontrar con una nueva rutina y está demás decirles, que es muy especial. Hoy combinamos tres elementos, que son primordiales para…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 16 days agoCuerpo Entero [Esp/Eng] Cuerpo Entero. Existen muchos ejercicios que permiten activar el cuerpo completo; podemos hacerlo de manera integral, pero también podemos crear movimientos específicos, para…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 17 days agoPoder Medio [Esp/Eng] Poder Medio. Entrenar el núcleo se ha vuelto una constante en mis sesiones de ejercicios; y como no serlo, ya que es una zona demasiado importante, que al estar fuerte y…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 18 days agoHombros, Pecho y Antebrazos [Esp/Eng] Hombros, Pecho y Antebrazos. Definitivamente; este es el canal que te ofrece ejercicios divertidos, variados y dinámicos. Hoy no será la excepción; porque tenemos preparada una…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 19 days agoA Los Trenes [Esp/Eng] A Los Trenes. Tenemos para hoy, una trilogia de ejercicios que van a permitir desarrollar y fortalecer todo nuestro cuerpo. El tren superior, medio e inferior, estarán en…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 21 days agoMás Running [Esp/Eng] Más Running. Estamos indetenibles y cada día con más ganas de entrenar y de ofrecerle a todos ustedes, rutinas motivadoras y de calidad. En tal sentido; hoy seguimos activos con…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 22 days agoCuerpo a Tierra [Esp/Eng] Cuerpo a Tierra. La acción y el entrenamiento no se detienen, porque hoy estamos en presencia de una nueva rutina, donde tendremos la oportunidad de activar todo el cuerpo. Vamos…hivesucre rebloggedomarcitorojas (80)Fitnessin Full Deportes • 23 days agoLigas - Plancha - Flexiones [Esp/Eng]Ligas - Plancha - Flexiones. El día de hoy vamos a utilizar nuestras poderosas bandas de resistencia, para activar los brazos mientras estamos posicionados en plancha. Tendremos…
